钙是人体使用的重要矿物质。 钙可稳定血压，并能增强骨骼和牙齿。 建议每天通过食用其食物来源来摄取建议量的钙。 如有必要，可以通过服用一些钙补充剂来获得。
大多数钙储存在骨骼中，随着牙齿年龄的增长，骨骼开始变薄，因此建议每天增加钙的消耗量。
钙缺乏的原因
- 建议更年期妇女服用钙源，因为较低的雌激素能更快地帮助骨质疏松症，因此每天摄入的钙量增加，建议的钙摄入量为每天1,500毫克。
- 营养不良或吸收不良，使人体不吸收食物中所需的维生素和矿物质。
- 如果母亲患有糖尿病，早产儿会因怀孕期间的氧气水平降低而患有钙缺乏症，从而导致新生儿发生低钙血症。
- 钙缺乏会增加某些疾病的风险，例如骨质疏松症和钙缺乏症或低血钙症。
- 甲状腺功能低下症的发生以及荷尔蒙失调也可能导致钙缺乏症，因为没有产生足够的激素来控制血液中钙的水平。
- 记忆力减退，肌肉痉挛，手脚麻木和刺痛是急性钙缺乏症的症状。
钙缺乏症的治疗
钙缺乏症的诊断是通过查看病史并进行一些有助于诊断该病的检查，尤其是骨质疏松症。
通过在日常饮食中添加更多钙源来治疗缺钙症，以及一些钙补充剂的描述，医生可能会开一些特殊的注射剂来调节钙的水平。 维生素D在吸收血液中的钙方面起着重要作用，而最重要的含维生素D和钙的物品是低脂或低脂乳制品，以降低血液中高胆固醇的风险，还会增加患心脏病的风险。
钙缺乏症并发症包括骨质疏松症和眼睛损伤，以及心跳异常，骨折和无法行走。