什么是钙？ 钙是人体中最重要的金属之一。 正是金属在牙齿的构造中消耗了人体的大部分时间。人体不断需要钙金属的存在和丰富的知识，因此使用该量来促进骨骼，牙齿的生长和振荡器，并满足人体对这种必要且非常重要的金属的需求。
缺钙： 这种金属在人体中非常重要。 如果其在体内的百分比低于所需的百分比，它将设法吸收骨骼和牙齿中所含钙的百分比，从而引起许多健康问题，可能会导致许多畸形和疼痛。 重要的是要知道，随着年龄的增长，人体的需求与钙不同。 孩子 需要大量的钙以促进其骨骼和牙齿的生长，并保持骨骼和瘀伤骨折的风险，为此增加钙的百分比 对于青少年 由于青春期的骨骼生长处于最高水平，因此这个时期的青少年迫切需要钙，这样他们的身体就可以适应这个时期发生的身体变化， 对于成年人 这是由于达到更年期的妇女人数增加，到60岁的男性人数增加。 在这个高龄阶段，钙储量非常低。 老年人变得更容易患骨质疏松症和骨质疏松症。 对于哺乳期妇女 以及 对于孕妇 显着。
钙缺乏的原因 ：许多人忽略了食用含金属钙的食物的重要性，这被称为营养不良，因为在这种情况下，该人忽略了人体必需的一种重要矿物质的存在，即系统中的钙-称为钙。饮食不均衡通过排除非常重要的钙成分，人体中的某些疾病（例如某些癌症）也可能导致钙缺乏症。 一些外科手术，例如胃切除术会导致钙不吸收食物，导致钙缺乏。
什么原因导致钙缺乏症？ :
钙金属缺乏会导致许多物理问题，包括：
1.容易折断牙齿，骨头和多余的东西
2.骨关节痛
3.头皮屑和连续刺
4.女性月经周期紊乱
5.痛苦的肌肉痉挛
6.脊柱弯曲和疼痛
7.变薄和骨质疏松