维生素K
维生素K是一种黄色结晶物质，也是一种脂溶性维生素，它通过多种方式进入人体：食用富含维生素K的食物，或者通过肠道中人类友好细菌的活动产生的结果，在构建坚固的骨骼方面非常重要，它可以保护心脏免受各种疾病的侵害，并且在缺乏骨骼的情况下，人体会面临一系列疾病，包括蛀牙，动脉粥样硬化，静脉曲张，骨骼脆弱性，肺癌和肝癌以及胃病，以及肺部感染。
维生素K的类型。
- K1： 它被称为维生素系统素。 它存在于绿色蔬菜中，对肝脏健康很重要，并且可以平衡健康的血液凝结。
- K2： 这种被称为维生素Minakinon的维生素在增强骨骼和血管以及人体组织方面很重要，并且可以杀死对人体有害的细菌。
- K3： 它被称为米他酮，这种维生素很可能在母乳喂养时引起中毒。
富含维生素K的食物
- 绿色植物，例如：欧芹，生菜，罗勒，芹菜，菠菜，秋葵，黄瓜。
- 岛屿。
- 橄榄油。
- 干果。
- 丁香。
- 辣椒。
- 芥末。
- 鸡蛋和蔬菜一起含有高维生素K维生素。
维生素K的好处
- 刺激肝脏中凝血酶原的产生，凝血过程中的任务以及伤口愈合。
- 治疗某些凝血药物引起的中毒。
- 有助于强健骨骼的建设。
- 帮助胎儿正常成长。
- 在细胞构建过程中至关重要。
- 它可以保护心脏和动脉免于僵硬，尤其是与维生素D一起服用维生素K2时。
- 维生素K2有助于治疗脊柱骨折，并增加80％的股骨骨折保护能力。
- 维生素K1和K2对癌症的治疗和预防有重要作用。
- 调节出血的月经周期，并通过调节激素缓解周期的疼痛。
- 限制肝脏出血。
- 一个有效的治疗师，一些胃肠道问题，结肠炎。
- 它治疗儿童哮喘。
- 注射了婴儿以保护他们免于流血。
- 胆管阻塞的治疗。
维生素缺乏症的症状
- 严重出血，尤其是从鼻子，牙龈出血。
- 皮肤下青紫的影响。
- 伤口愈合困难。
维生素K缺乏的原因
- 几种疾病，包括蛋黄和胰腺功能障碍。
- 由于某些抗生素产生的细菌。
- 怀孕怀孕会在母亲体内消耗大量的维生素K，从而降低母亲的身体。