钙
钙是化学作用表的元素之一，原子序数为20，并且具有许多物理和化学特性，并且它的物理特性（它是碱土金属的碱）趋于呈灰色，并且它的化学特性是其中的催化剂。铀以及一些其他元素的提取，遍及全球以及它在生物体内的存在，并且是其中的重要元素。
生物体内的钙
钙是生物体内必不可少的元素，并且可以影响其的某些自然比例获得。 细胞中的这种元素提供了天然的比例，可以帮助人体的细胞正常运作。 人体通过吃健康食品（例如乳制品），牛奶，酸奶和绿叶蔬菜（例如油菜籽，花椰菜，卷心菜和菠菜）以及动物产品（例如鲑鱼，沙丁鱼罐头和鸡蛋）来获取这种元素。 谷物还富含钙，被人体消化后吸收为锂细胞。
钙存在于许多器官，血液和其他体液中，但它集中在骨骼和牙齿中，某些酶需要钙才能发挥作用。 神经细胞的运输和输送以及帮助血液凝结是必要的。
钙储存在人体的许多器官中，尤其是肌肉中，并通过不同的激素进行修饰，其中最重要的是除某些维生素（例如维生素D）外，还有甲状腺激素和激素性葛姆素。
钙对会员的好处
钙通过稳定人体器官的平衡及其能力来调节人体的许多功能，对人体而言，钙是重要的元素，其重要性如下：
- 对于心脏，有助于调节和改善心跳。
- 对于肌肉，必须进行收缩和扩张。
- 对于大脑和神经，有必要调节中枢神经系统中神经冲动的传递。
- 对于血液，它有助于吸收铁，也有助于维持血压水平。
- 对于肠道，它有助于激活脂质分析所需的释放酶，从而被人体吸收。
- 对于人体而言，这是必要的，并且有助于构建核酸的蛋白质结构。
钙缺乏症的并发症
当血液中的钙含量低时，患者可能会遇到许多问题和罢工：
- 在儿童体内会导致骨质疏松和变色，但在成年人体内会导致骨质疏松。
- 肌肉收缩和关节炎。
- 心脏疾病。
- 病和骨质疏松症。