产后维生素

在怀孕期间，怀孕期间和母乳喂养期间，母亲对胎儿提供大量储存在体内的维生素，因为它对胎儿的生长和健康非常重要，这使母亲只保留了很少量的维生素，不足以维持身体健康履行其必要的各种重要功能。母亲必须通过在出生后服用片剂形式来补充维生素的损失，以下是母亲在出生后应接受的最重要的维生素清单。

怀孕的母亲在怀孕期间需要补充这种维生素以及叶酸，因为它具有增强和增强胎儿期免疫系统的能力，母亲也应该在出生后继续食用，因为它对改善心理状况非常重要。并应对许多母亲在出生后遭受的抑郁症困扰，尤其是在胎儿食用后体内这种维生素的含量非常低的情况下。

在怀孕的几个月中，伴随着进展的是孕妇的脱发，由于体内这种维生素水平的急剧下降，脱发会变得更加严重，并且在出生后会更多地掉落，这是关键因素，对维持婴儿的健康至关重要。健康和头发的密度，母亲在出生后需要服用维生素A，以补偿出生和恢复过程中身体的损失，并避免损失大量的头发。

分娩后，母亲的身体虚弱，免疫系统的功能下降，因此，她应将这种维生素添加到出生后要服用的维生素中，以增强免疫系统，并帮助婴儿还可以通过母乳喂养来增强免疫系统。

在怀孕期间，孕妇的骨骼中明显缺乏钙，在胎儿中胎儿会大量摄入其组成和适当的肌肉，而母亲在出生后则服用维生素D，因为维生素D的重要性很高。帮助钙黏附在骨骼上并增加强度和硬度。

维生素E是出生后要摄取的最重要的维生素之一，因为它含有高水平的抗氧化剂，除了能够补偿受损的细胞和细胞外，它们还有助于从体内系统清除毒素并排出体外。防止分娩后感到疲倦和压力。