维生素B 9

叶酸被人体用来产生大量的红细胞。这对于正确和适当地代表体内蛋白质和脂肪物质也很重要。它还有助于解决消化，皮肤，神经，头发，组织和身体方面的问题。另一方面，酸性DNA和RNA的产生，并建议在儿童期和青春期除怀孕外以适当的量服用，特别是与适当量的维生素B12一起服用时；直到细胞正确产生，并且铁以正确的方式并在体内的途径中分布。

维生素B9缺乏

可以避免食用豆类，豌豆以及酵母等富含水果的食物，例如蔬菜，尤其是纸张和天然果汁，来避免这种情况，而以前食用不足的人会遭受这种维生素的缺乏，因此这种疾病是一种胃部刺激，导致许多不同的健康问题。

维生素B 9的重要性

怀孕期间

由于胎儿通过母亲摄入了大量的维生素，这种缺乏对母亲在怀孕期间的影响非常不利。它有助于在身体成员形成的第一阶段促进胎儿的发育。因此，始终建议母亲在怀孕前接受大量的营养，否则会因影响大脑和脊柱的特定先天缺陷而阻止孩子的分娩。这些缺陷被称为神经管缺陷或NTD，并且每天都要接受。

心脏

它调节血液中高半胱氨酸的比率，从而减少许多心脏病的机会，除B 9之外还可以使用其他类型的维生素B; 保持一致和连贯的工作，并且根据研究和其他研究，与体内缺乏维生素B 9的冠状动脉疾病有关。

其他治疗用途

缓解精神和神经疾病，例如抑郁和抑郁。
治疗牙龈感染。
对子宫颈有用。
出生后支撑身体。
精神分裂症的治疗。

剂量

对于孕妇，每日维生素剂量应约为400 mcg。吃富含维生素的药丸的人每天应超过100 mcg。