钙
钙是牙齿和骨骼健康，心血管系统，神经和血液凝结的重要矿物质。 它以胶囊的形式用于体内低水平的治疗和预防，这些疾病会引起骨骼问题，例如脆弱性（由于低密度导致的骨骼虚弱），病（涉及骨骼软化的儿童问题）和骨腔。 它还可用于治疗经前期综合症，怀孕期间的腿抽筋，妊娠高血压（先兆子痫），并降低结直肠癌的风险。 有些人将钙用于术后并发症，高血压，胆固醇，莱姆病，以降低儿童的高氟水平，并降低高铅水平。 碳酸钙用作抗酸剂（烧心），也可用于降低肾病患者的磷酸盐水平。
富含钙的食物包括牛奶，乳制品，油菜籽，花椰菜，柑桔汁，矿泉水，带骨头的鱼罐头和钙处理过的大豆产品。 钙与其他药物合用时可能会发生相互作用，因此建议在不同时间服用，以避免这些有害反应。
增加钙的比例及其症状
一个人可能会因服用大量补充剂（包括药丸和药物）而有发生钙中毒的危险，因为他知道食物中的钙根本不会影响身体，而增加它可能导致一个人的严重便秘和持续性，也可能干扰人体吸收铁和锌的能力。 对于老年人而言，钙的增加会导致肾结石的风险，因此重要的是要坚持服用量，不要在未咨询医生或未开处方的情况下服用补品。
钙含量增加的人可能会感到极度的口渴和排尿，因为肾脏加倍了工作，以尽最大可能清除血液，并引起胃部疼痛。 该人感到恶心，呕吐和便秘。 过量的钙可能会泄漏到血液中，使人感到骨骼疼痛，在某些情况下会导致全身肌肉无力。 钙的增加会干扰大脑的工作方式，导致持续的混乱，疲劳和疲劳。 如果您感到这些症状中的任何一种，您应该去看医生并立即与他取得联系以进行适当的治疗。 您可能会面临许多未提及的其他健康问题。