我们可能没有意识到某些化学物质，无论人体需要多少，对我们的健康，健康和正直都有重大影响。 科学家一直不愿鉴定维生素，但仍然有一些维生素尚未被完全认识及其功能。 维生素可以定义为维持身体健康及其器官安全所需的化学物质或化合物。 人体所需的维生素量少于所需的蛋白质和碳水化合物的量。 维生素一词由维塔两部分组成-阿曼和拉丁语是起源，维塔是生命，维门是有机化合物，因此它是生命所必需的有机化合物，这些维生素的任何缺乏都会影响维生素的功能。身体并导致某些疾病的出现，例如病是由维生素D缺乏引起的。 主要的维生素有XNUMX种，其中一些分类了许多维生素，另一些则认为不能用维生素分类，还有维生素A，D，C，E等的例子。 维生素分为两大类：维生素A，K，D和E，以及一组溶于水的维生素，包括维生素C和B维生素。
至于维生素的来源，它们主要是植物来源，可以从以维生素为食的植物中获取，例如鲸鱼肝，其中含有维生素A和维生素D，鲸鱼通过摄入海洋植物而获得有机养分。 膳食补充剂有多种维生素，而一些B族维生素是在药房出售的，有一些可以以安瓿和叶蜡的形式用于静脉内或静脉内注射。
对于某些人来说，由于营养不良或缺乏营养而导致的维生素缺乏是不健康的和无法整合的，并且由于不平衡和缺乏维生素通过胃吸收，此处可以与适当的营养和膳食补充剂一起使用。 应该注意的是，该人必须遵守规定剂量的维生素，并且在获得适当剂量之前不要过量服用维生素，因为剂量增加可能会降低肠道对维生素的吸收，因此不能从中受益。