维生素和矿物质

牛奶激素 它被称为白血病或催乳激素，在男性和女性中都从垂体排泄，但是在女性中，尤其是在孕妇中，其排泄率很高，尤其是与男性相比，它在女性体内起着重要作用尤其是在出生时，以及男人体内的高水平乳激素性无能，暂时性不育，睾丸激素水平低下和性欲减退，而其下降则严重导致许多性，心理和健康问题。 重要性 乳激素对身体的好处包括： 控制水循环，体内的盐分。 在免疫系统的功能中起重要作用。 乳房有助于孕妇在怀孕期间和分娩后产生牛奶。 进入胎儿肺内的液体成分。 它具有漂白女性的作用。 进入大脑某些神经的形成。 它具有性满足的作用。 帮助胰腺的发展。 它可以降低女性体内的雌激素浓度和男性体内的睾丸激素水平。 自然比例 乳激素的正常比例在以下各个方面有所不同： 男子少于15ng / ml。 女性小于20ng / ml。 架子在10和300 ng / ml之间。 男性缺乏乳激素 男性缺乏乳激素的原因有很多，其中包括： 长期食欲不振。 一些用于治疗帕金森氏病的药物。 吃大量用于治疗增加的乳激素的药物。 垂体活动异常。 垂体瘤。 由于事故等多种原因导致的脑出血。 症状 男性缺乏乳激素的症状包括： 精子数量少。 精子弱。 男性早泄。 阳痿。 延迟繁殖。 勃起功能障碍。 焦虑和失调。 甲状腺肿瘤。 萧条。 不断的饥饿感。 多巴胺生产过多。 减肥。 诊断 通过以下方式诊断出男性缺乏乳激素： 临床检查。 测量血液中的乳激素水平。 睾丸激素测试。 磁共振成像检查垂体。 射线照相检查。 治愈 … Read more 男性缺乏乳激素

维生素B6 维生素B6（也称为吡ido醇）是一种维生素BXNUMX，它由彼此相似的三种衍生物组成，即吡ido醛，吡ido醇和吡ido胺，这三种衍生物的磷酸盐化合物是人体中非常重要的维生素。 问题虽然缺乏，但非常少见的情况，仅在特殊情况下才会出现。 维生素B6的来源 红肉和白肉，海鲜和鱼类，尤其是鲭鱼。 鳄梨果实。 蛋。 各种蔬菜。 香蕉。 肝。 维生素B6缺乏症的症状及其重要性 维生素B6是独特的维生素，因为其缺乏和增加的症状相似。 通常，维生素B缺乏症与维生素B缺乏症有关。 最易受伤害的人是酒精中毒者，因为他们会消化乙醇并将其转化为乙醛，导致维生素B6的分解，哺乳期妇女有缺乏营养的风险，人们正在服用药物和药物治疗结核病。 维生素B6缺乏症最重要的症状包括： 周围神经病变。 抑郁症是由于缺乏维生素B6引起的，维生素BXNUMX是产生多巴胺的重要维生素，而血清素则被认为是大脑中重要的神经递质。 感觉累了。 严重的嗜睡和持续的睡眠欲望。 感到绝望和沮丧。 感觉到许多心理和生理症状，特别是女性的经前症状； 因此，它是由医生以膳食补充剂的形式开具的。 人体氨基酸代谢中的缺陷，因为它有助于分析人体肌肉中的糖原，并有助于分析位于人体肌肉中的磷酸化酶，该酶充当磷酸化酶的助手酶。 免疫系统的弱点，因为它是保护人体免受疾病侵害的重要维生素，并进入人体淋巴结的组成部分。 双卵泡和脱发。 许多皮肤疾病，例如湿疹，牛皮癣和痤疮。 口腔和嘴唇感染。 增加罹患心血管疾病的机会，并使血压波动。 一些疾病可以治愈和恶化，例如帕金森氏病，“帕金森氏麻痹”。 神经症和思想混乱。 增加维生素B6 这种维生素的增加会引起周围感觉神经的缺陷，使人感到灼痛，自愿协调身体肌肉运动的能力丧失，并使人的肌肉麻痹和麻木。身体。

锌 锌是人体中的一种元素，存在于人体的许多部位，包括：皮肤，胰腺，肝脏，肾脏，骨骼，红细胞，白细胞等等。 也许最重要的特征是它的许多好处，包括：减少各种皮肤疾病，预防夜盲症，减少癌症，帮助妊娠，调节体内新陈代谢以及其他方面的代谢，但有时会比正常情况少。 应该注意的是，天然锌的比例应为成人的3毫克，在这篇文章中，除了包含锌的最重要的食物外，还将讨论缺乏锌的原因和缺乏的症状。 锌缺乏的原因 肾脏疾病。 吃不健康的食物。 人体难以吸收食物。 动物蛋白质摄入不足。 锌缺乏症的症状 体重减轻很快，没有太多理由。 贫血。 皮肤外层干燥。 视力困难。 各种感染发炎。 儿童发育迟缓。 大量脱发。 腹泻过多。 指甲上或指甲下有白色斑点。 抑郁和焦虑。 血压突然降低。 不想吃。 疲劳和疲倦。 含锌的主要食品 可可和黑巧克力： 一杯压碎的可可粉含有5毫克的锌。 鸡： 鸡肉是含锌量最高的白肉之一，其中100克含8毫克锌。 南瓜子： 南瓜籽，葵花籽含有大量的锌元素。 猕猴桃： 一杯新鲜的猕猴桃含有25毫克的锌。 芝麻籽： 芝麻是人体最有用的谷物之一，因为它含有锌元素，并且除了钙之外，还含有许多营养素，例如：磷，铁，铜。 南瓜种子 包含足够量的锌元素。 火鸡： 它是一种白肉，含有大量的锌。 虾： 它是一种富含锌的海鲜，还含有磷和许多营养素。 大蒜： 最富含锌的蔬菜。 葡萄干： 一杯葡萄干含32毫克锌。 草莓： 一杯草莓含有23毫克的锌。 生蚝： 每100克牡蛎中都含有较高比例的锌，从而限制了腹泻。 红肉： 红肉，特别是牛肉，含有大量的锌，每个锌含有12毫克的锌。 菠菜： 它是一种富含锌的绿叶蔬菜，因为其中每100克含有0.8毫克的锌。 各种坚果： 坚果含有3毫克的锌。 覆盆子： … Read more 人体缺锌