美女
美是全能的上帝赐予的礼物，它的标准根据不同的民族，文明和时代而不同，甚至在同一时间和不同的环境中从不同的人到另一个人，而美一般分为两个，内在的美，成为良好的道德 ，纯洁，善良的自我，外在的美丽看到眼睛和心中的爱。 不论已经有多少年，我们都很难改变我们的内在美，悲伤和焦虑是充满的。 良好的道德依然存在，外在美是影响积极或消极的诸多因素。 在这篇文章中，我们将讨论保持和改善人类美容等最重要的习惯。
如何保持你的美丽
- 运动使运动使身体变得优雅，质感，从而避免了许多影响身体健康和美容的疾病，促进血液循环，改善皮肤健康和光泽。
- 健康的食物，健康的食物是健康，健身和美丽背后的秘密，健康的食物是一个均衡的饮食，包含食物金字塔中的所有营养物质，从碳水化合物，脂肪，蛋白质，必须关注各种维生素和矿物质， 全身喂食，预防疾病，保持头发的健康和发育的光泽，眼睛和健康的光泽，以及皮肤的美丽和新鲜。
- 喝水就够了。 水可以去除导致疾病的毒素，影响皮肤的美丽，滋润身体。 皮肤看起来更年轻。 缺水会导致眼睛干涩，皮肤干燥，皱纹和头发迅速出现。
- 避免心理压力，心理健康对皮肤的美丽影响最大，紧张会导致皮肤上的丘疹的出现，一般减少身体的健康，剥夺它的活力和美丽。
- 夜间充足睡眠，放松身体，排除烦恼，让身体更新细胞，恢复活力，调节荷尔蒙的平衡，给身体健康的生活，避免睡眠，避免黑暗 圆圈和肿胀的眼睛，
- 避免暴露在阳光下，因为它会影响皮肤的颜色和雀斑的外观，加速皱纹的出现，白天外出时使用一层防晒霜。
- 使用化妆品，不要使用不好或过期，并在睡前彻底清洁皮肤。
- 必须使用天然面膜去除皮肤上的糖分，滋润面膜和保湿，如蜂蜜，香蕉，牛奶，鳄梨，各种天然油，还有芦荟也有助于减少皱纹的出现。