外在的美丽
吃得健康，喝水
健康的饮食系统对身体的整体健康有积极的影响，并影响皮肤的健康。 一个人是他或她吃什么。 他的健康反映了他吃的食物。 新鲜蔬菜和水果是影响外在美的最重要的健康营养素。 蛋白质，水是人体健康所不可或缺的。 一个人每天喝八杯水，可以喝大量的液体和饮料，如白茶和绿茶。 它含有抗氧化剂，使皮肤焕然一新，使其看起来更小，无需使用化妆品。
清洁身体
每天照顾一般的卫生是美的最重要的方面之一，它有助于给人一个好主意和舒适的印象，有一些东西，有助于保持一个清洁的身体，其中包括：
- 每天淋浴。
- 必要时洗头发，以防止油腻的外观。
- 使用除臭剂和香水。
皮肤护理
美容在内外都是衡量的，不仅外在，而且重要的是要照顾皮肤获得外在的美感，因为皮肤护理，使其看起来健康给人一种舒适和快乐的感觉，以及如何 保持它，使它美丽：
- 不断洗涤皮肤，并使用适当的保湿剂。
- 远离日光暴晒。
- 喝很多的水。
- 照顾嘴唇。
- 使用化妆品。
牙齿保健
每个人都必须照顾自己的牙齿，为了看起来很美丽，并且能够以最舒适的方式食用食物，所以每天早上和晚上都要刷牙，如果有必要，每天都要刷牙。
服装
并不是所有的高价服装都很漂亮，但重要的是要知道如何穿着适合自己身材的方式，让自己的风格看起来很时尚。
照顾头发
美容适合脸部和外观，头发排列方式合适，颜色适合人的选择，所有这一切都反映了人的外在美。
内在的美丽
练习爱好
仅仅想到一个人做自己喜欢做的事情，或者去锻炼新的兴趣爱好，给人一种舒适和快乐的感觉，体现在他的美丽与和平。 人必须让自己尝试新的业余爱好来测试自己的能力，扩大自己的思维。
做志愿者工作
人在任何地方都会做自愿的工作，他会自动感受到和平与快乐。 这种快乐源于他的谦卑感，帮助人们。 有几个方面可以让志愿者帮助周围的人。 例如，他可以在礼拜场所，为有需要的人和其他人做志愿者。 志愿者在整体上给人一种美好的内在感觉，这反映了志愿者的个性和精神之美。
冥想练习
锻炼和冥想是健康和放松的关键。 每天十分钟就足以冥想。 你可以在车里，卧室里，甚至在办公室里打坐，闭上眼睛，放松肌肉，不要想任何事情。 冥想有助于更清晰地思考，并控制反应。
指导他人
一个人在任何领域的建议和引导他人的经验，都反映在这个人的幸福和爱的心灵上。 有些人是专门从事这个领域，其他人可能依靠经验和个人经验。 但是，传播知识，经验和启发别人不会被浪费。
支持情人节
情侣的支持，通过不断的支持，增加了内心的美，人应该享受到一切，感受到平安和幸福。