直截了当的定义了这个人的个性和自信。 弯曲的背影表示犹豫或羞涩，性格柔弱，而直立的人则给予对方勇气，准备和毫不犹豫的印象。
保持坐姿，站立和行走的直线度，对于保持脊柱健康的外观和正确性，避免许多影响脊柱的疾病，以及影响脊柱的疾病，都是非常重要的。 一个特定的类别或社会阶层，但感染所有的人，如果不能保持其外观和健康的完整性，包括这些疾病，背部和腰痛，颈部疼痛和腰部疼痛和弯曲 所有这些疾病都可以通过保持脊柱的健康和脊柱的完整性来避免。
穿正确的鞋子：
由于鞋子影响脊柱，可能会引起脊柱疼痛，因此在移动和从另一个地方走路时，需要穿适当的鞋子。 我们在这里特别谈论高跟鞋，因为研究证实，将鞋跟长度增加约5厘米的鞋在背部和脊椎上产生压力，增加并影响背部曲率，从而增加曲率。 穿高跟鞋的人必须保持背部的平直度并且短时间佩戴，并且在佩戴时要小心地将另一只鞋放在手中，例如放在包里或放在车里。 高跟鞋或如果你想休息脚。
小心长时间坐错了：
特别是在工作中。 许多员工在办公桌上坐了很长时间，工作时没有休息或其他动作。 有必要保持背部挺直，避免长时间坐着，每两个小时通过站立或行走十分钟或适当的人身体移动身体时可能发生的疼痛，并且必须考虑 在工作或坐在车内或在家里或在吃东西的时候坐直和背部抬起，小心坐直和肩膀抬起。
行使：
锻炼是你可以做的最重要的事情之一。 可以通过练习来矫正背部弯曲和脊椎问题，但最重要的是继续锻炼，影响脊柱和身体形状的最重要的运动是游泳。
在行走时将低枕睡眠和腹部吸入内侧是有用的，这将支撑背部并有助于保持背部挺直并收紧背部肌肉，所以抬起肩膀并拧紧 回到各个时代成为一种习惯。