美丽不仅仅是美化脸部，而是美丽的皮肤和苗条的身材，这些都是一体化的。 身体一起工作，每个成员影响另一个。 身体的所有组成部分必须得到照顾，每个人都希望得到的，一般来说，有很多方法来照顾皮肤和身体，包括以下几点：
如何照顾身体和皮肤
- 食物，因为它影响皮肤，使其活力，新鲜或头皮屑和健康问题的出现，所以有必要把重点放在健康的平衡食物，其中包含所需的身体和皮肤的营养物质保持活跃， 并远离现成的食物和罐头食品，都充满了额外的热量，不包含健康元素，如在新鲜蔬菜和水果中发现的。
- 每天行使刺激循环系统，这有助于增加身体的活动，懒惰和懒惰的工作，使皮肤松弛，永久感到疲劳。
- 喝大量的水，有助于促进血液循环，帮助人体通过汗水和尿液排出体内毒素，因为我们知道水分占三分之二，进入所有细胞的构建， 细胞做适当的工作必须得到适量的水，水有助于滋润皮肤，使其清新明亮。
- 获得足够的睡眠，远离熬夜。
- 避免压力，它对身体的疲劳和皮肤上的皱纹和苍白的外观起作用，并且有一类是通过增加食物的量来减轻悲伤和紧张，从而增加体重。
- 远离体重增加，试图摆脱它，它使身体敏捷，导致疲劳在最小的努力，因为它影响身体的健康和许多疾病，如压力和糖尿病的原因。
- 吸烟，酗酒和吸毒，使用过量镇静剂都会对身体和皮肤产生负面影响。
- 使用天然面霜和混合物来保持肌肤的美丽，滋润肌肤，远离导致疲劳和皱纹出现的化学物质，避免暴露在阳光下，直接影响皮肤，使其出现在更大的年龄 ，而且必须喝健康的草药滋养皮肤，帮助恢复明亮和新鲜。
- 照顾头发和ivitality，并远离造成损害的热流。