女性是美的象征，一切与美丽和善良有关，为了保持美丽，明亮，乐观和积极，每一个女人都需要不断的关注这个美丽，那么女性如何保持自己的美丽和自我照顾呢？
照顾和保存女性美的方法
- 一开始就要注意的是，美不仅是外在的美，也是内在的美，内在的美也反映在女性身上，所以你必须保持自己的信仰和祈祷的内在美，保持远离 伤害人。 此外，合作与善良的高尚道德的诉求，并提供一个伸出援手，消除傲慢，这种内在的美丽将出现在外面的美丽，并增加了很多的阳光。
- 尽量给自己白天的时间来照顾你的美丽，分配给你的所有责任，并尝试放松和放松神经，因为这些东西提高了皮肤的纯度和清晰度。
- 每天早上醒来时要清洁你的皮肤，你应该在睡觉前清洁你的皮肤上的所有污垢和细菌。
- 使用化妆品前请使用防护霜，并避免使用不知道的霜，因为它们对皮肤有害。
- 喝足量的水，因为它有助于排除体内的毒素和废物，它有助于促进血液循环，从而增加皮肤的新鲜度。
- 用保湿霜滋润身体，使皮肤不会变干。
- 做适当的运动，激活身体，它有助于燃烧脂肪，从而保持外部的健身和身体形状。
- 多吃富含蔬菜和水果的健康饮食，因为它为身体提供了正常工作所需的营养物质，即使你有特殊的饮食习惯，也要尽量丰富健康均衡的食物。
- 保持个人卫生。 保持身体活力，精力和外貌都非常重要。
- 保持头发的美丽和滋润，头发是女性美的体现。 尽量保持潮湿，避免受到轰击和破坏，尽量减少化学染料的使用。
- 保持牙齿清洁，每餐吃完后应彻底清洗，以保护牙齿免于腐烂和变黄，并尝试不断使用Siwaak。