指甲增长
根据纽约大学美甲学和皮肤学助理教授Paul Kishigian的说法，指甲长度每月增长约4毫米，它的增长受到荷尔蒙和温度的影响，我们可以通过几种方式强化指甲以避免断裂，包括：
不要共享指甲锉
指甲锉是一种填充多孔细菌的工具，所以文件不应该被人们共享，即使它是一个亲戚。 这个工具应该单独使用。
定期剪指甲
定期切割钉子可以帮助强化它们，增强它们的生长并减少破坏它们的可能性，所以你应该好好地练习指甲。
吃生物素
生物素是维生素B的一个重要类型，使人体能够将食物转化为能量。 强烈推荐作为帮助加强头发和指甲的膳食补充剂，许多研究表明每天补充生物素可以帮助强化指甲。 科学家们说，每天服用2.5毫克生物素可以在几周内增强指甲，生物素可以从天然来源获得，如：
大豆和其他豆类。
坚果和坚果。
全谷类。
蛋。
沙丁鱼。
菜花。
香蕉。
蘑菇。
天然的家庭补救措施的指甲
橄榄油
橄榄油促进指甲的生长，并保持其水分，因为它渗透到皮肤和指甲深深。 它还含有维生素E，它可以改善血液循环，帮助修复和强化指甲。 要延长使用橄榄油的指甲，您可以按照下列步骤操作：
睡前将温热的橄榄油放在指甲上。
将指甲上的油按摩五分钟。
戴上棉手套。
把指甲留下，直到早晨。
重复这个过程一天一次。
将指甲浸泡在温热的橄榄油中，每天一次，约一至四个半小时。
柠檬
柠檬含有维生素C，这对于增强指甲非常重要，它有助于治疗黄色指甲，并增添了一道亮丽的光芒。 要使用这个配方，你可以按照以下步骤：成分：
三汤匙橄榄油。
一大匙柠檬汁。
如何准备
柠檬和橄榄油混合在一起，他们煮熟。
混合物在微波炉中加热一点。
将指甲浸泡在混合物中10分钟。
每天重复这个配方。
您也可以在指甲上擦柠檬片五分钟，然后用温水冲洗，然后轻轻擦干，并将手部保湿霜涂在上面，并且每天重复一次该过程。
如果有任何伤口，应该避免在指甲上擦柠檬。
其他维护钉子的方法
还有其他方法来保持指甲和促进其发展，包括以下内容：
- 保持指甲清洁干燥，防止细菌在下面生长。
- 用锋利的剪刀或指甲剪将其平直修剪，然后用柔软的曲线制作指甲尖。
- 保湿手部和指甲，确保用手指摩擦指甲，特别是在皮肤所在的基部。
- 避免啃指甲或剪短指甲。