自然食谱
可可油
可可脂赋予皮肤柔软和弹性，正面反映在脸部和颈部，以及使颈部比平常更薄的能力。 可可脂的使用方法是在微波炉中放入一茶匙可可脂，加热不到一分钟，然后按摩，每天早晚使用两次。
蛋白
用蛋白去除面部和颈部脂肪，每天一次地将面部和下巴放在脸部和下巴处，使肌肤紧实和自然地变得更好。 将蛋黄和蛋黄分开，加入少许蜂蜜，牛奶和果汁柠檬，然后将面膜涂抹在面部和颈部，等到完全干燥，通常需要30分钟，然后洗脸 用温水。
体操
鱼的脸
这个练习的目的是通过拉动或抬起脸颊的脸颊上的脂肪，这将协调脸颊的肌肉均匀，使脸颊拉动，吸入口，通过弯曲的嘴唇，直到脸变得像鱼的脸。 这个位置是30秒，重复10次，每天两次。
拉开双唇
这个练习是通过推动下颌，然后尽可能提起上唇，从10-15秒继续这个位置。 这个练习有助于获得高面部骨骼和突出的下巴。 这个练习重复两三次。 每天应该注意的是，还有其他的练习，比如：旋转舌头，抬起下巴，移动下巴，移动舌头。
提示最薄的脸
你可以按照一些提示来获得更薄的脸，即：
- 喝很多的水。
- 避免过量的盐和糖。
- 避免吸烟。
- 吃健康的饮食。
- 远离酒精。