身高
身高是使人拥有美丽迷人的外表的最重要的身体素质之一，因此，身材高大的人不会觉得很难为他选择合适的衣服。 因为大多数衣服适合高个子，看起来很漂亮。 身高问题使许多短期居留者感到担忧。 他们常常为自己的矮胖而感到尴尬，并注意不要站在高个子旁边，以免矮矮胖胖。
虽然矮小通常不是缺陷，每个人和上帝的恩赐在美学上都属于其他人，但是可以诉诸增加身高的方法和食谱，并请注意，这些食谱并未得到科学证明实际增加高度。
短缺的原因
- 遗传学：身高和矮小的重要因素，父母的身高通常通过专门的长度基因来决定孩子的身高。
- 生长激素缺乏症：由于负责该激素分泌的垂体功能缺陷，有必要进行测试以确定孩子体内激素的含量，这可能是缺乏这种现象的原因增长并增加其长度。
- 一些影响儿童成长阶段的慢性疾病：例如糖尿病和哮喘； 这会导致儿童发育的缺陷，从而缩短其身高。
- 营养不良：造成儿童短缺的最重要原因之一是儿童在成长阶段必须正确进食的食物； 如鸡蛋，牛奶和其他含钙食物。
增高食谱
从儿童时代开始就应该注意这个问题，这一点很重要。 它是儿童康复和身体发育的最重要因素。 必须注意有助于增加身高的综合保健食品：鱼，豆浆，花生，菠菜，鸡蛋，香蕉和葡萄。 必须遵循生长激素以使其在体内正常，并治疗导致生长无力的疾病。
萝卜，柠檬和蜂蜜
主要成分
- 三粒柠檬。
- 四茶匙蜂蜜。
- 萝卜125克。
- 两茶匙肉桂。
- 一小块姜。
方式
将萝卜和生姜磨碎，混合在一起，用果皮切柠檬，除去种子，然后在混合物中加入蜂蜜和肉桂。 将混合物放入玻璃容器中，然后密封并保存在冰箱中。 一餐茶匙每天两次服用。
鸡蛋，香蕉，牛奶和蜂蜜
主要成分
- 两个鸡蛋。
- 一根香蕉。
- 杯子和一半牛奶。
- 三汤匙天然蜂蜜。
方式
将所有成分放入搅拌机中，混合均匀。 每天早上和晚上服用两杯。