美容
美是全能神的恩赐，其标准因人，文明和时代的不同而不同，甚至在同一时间和环境下人与人之间也不同，美一般分为内在美和道德修养两种。 ，纯洁，良好的自我以及外在的美丽看到了眼睛和内心的爱。 不管已经有多少年了，改变我们的内在美都是困难的，悲伤和焦虑充满了它。 良好的道德风尚依然存在，外在美是积极或消极影响的许多因素。 在本文中，我们将讨论最重要的习惯，这些习惯将保留并改善人类的美丽等等。
如何保持美丽
- 锻炼，运动可使身体优雅，富有质感，并免受多种疾病的影响，这些疾病影响身体的健康，进而影响美丽，并促进血液循环，并改善皮肤的健康和光泽。
- 健康食品，健康食品是健康，健身和美丽背后的秘诀，健康食品是均衡饮食，其中包含食物金字塔中的所有营养素，包括碳水化合物，脂肪，蛋白质，并且必须关注各种维生素和矿物质，为整个身体提供食物，预防疾病，保持头发的健康及其生长和光泽，以及眼睛和健康的光泽，以及皮肤的美丽和清新。
- 喝水就足够了。 水可以清除体内引起疾病的毒素，影响皮肤的美丽，并为身体保湿。 皮肤看起来更年轻。 缺水会导致眼睛干燥，皮肤干燥以及皱纹和头发迅速出现。
- 避免心理压力，心理健康对皮肤的美丽具有最大的影响，而紧张会导致皮肤上出现粉刺，并总体上降低身体的健康，并剥夺其精力，活力和美丽。
- 晚上充足睡眠以放松身体，消除白天的烦恼，让身体更新细胞并恢复活力，调节荷尔蒙平衡，使身体健康生活，避免睡眠以避免黑暗圆和肿胀的眼睛，
- 避免暴露在阳光下，因为它会影响皮肤的颜色和雀斑的外观，并加速皱纹的出现，并在白天外出时使用一层良好的防晒霜。
- 使用化妆品，不要用坏或过期的化妆品，睡前要彻底清洁皮肤。
- 必须使用天然面膜来剥皮，例如糖，滋养面膜，并保湿，例如蜂蜜，香蕉，牛奶，鳄梨和各种天然油以及芦荟，这也有助于减少皱纹的出现。