打鼾
打sleep是睡觉时发出的最烦人的声音之一。 这种声音是由人呼吸不足引起的。 每个人的声音都不同。 很安静。 大多数人都会发生这种情况。 发生这种情况的原因是，头部和颈部未针对错误的睡眠进行调整。 另外，由于许多原因，这通常是由于短期呼吸暂停引起的。
发出打nor声的人感觉不到，通常是因为睡眠不舒服，这对共享您的卧室或床的人（例如丈夫或妻子）很烦。
打only仅在睡眠期间发生，因为鼻子和嘴巴的肌肉特别是喉部组织处于放松状态，当空气通过它们时会发出声音。
打鼾的原因
- 鼻腔中发现的脂溢性息肉会打呼act
- 鼻子中是否存在慢性感染或恶性疾病
- 鼻子翘曲，通常是出生后受伤或先天性缺陷的结果
- 鼻子粘膜发炎
- 睡在背上
- 增加人体的重量，导致舌头下部膨胀
- 催眠药的使用，因为它会导致肌肉松弛，从而阻碍气道
打的症状
- 感到懒惰，昏昏欲睡，并且总是倾向于睡觉
- 醒来时头痛
- 打鼾
- 经常健忘，有时会失去记忆
- 高血压
- 白天疲劳
- 口干和咽
- 晚上出汗
- ED
- 难以集中
- 穿越睡眠和噩梦
打的类型
- 口腔打呼:：这是睡眠时通过嘴吸入空气的结果
- 鼻打呼:：这是鼻子狭窄的结果，或在睡眠过程中难以从嘴呼吸
- 症：有遗传原因，科学研究表明存在导致genes症的遗传基因
- 正常打S：这是由于肥胖和呼吸道紧绷引起的
- 某些疾病引起的打nor
治愈打S
打s的处理方式会根据导致打nor的原因而有所不同，例如：
- 如果打的原因是鼻腔中存在脂溢性息肉，则治疗方法是去除这些附件，并分析它们以找出原因。
- 如果打s的原因是鼻屏障的翘曲，则通过评估鼻屏障的方法来进行治疗。
- 如果原因是体重增加，将首先通过减轻体重来治愈，然后通过简单的步骤去除位于喉罩中的泻药。
- 如果原因是鼻子粘膜增大，则治疗是切除这些膜。
如果无故打可以通过以下方法治疗：
- 在简单的情况下和在复杂的情况下，服用可防止打的药物和药丸可通过为患者提供人工呼吸器进行治疗。
- 睡前避免进食，因为一切都会压迫胃，从而压迫隔膜，导致呼吸困难和打呼nor。
- 请咨询您的医生以检查打of的原因。
- 吸烟可能是打的原因，它可以通过戒烟而治愈，并且远离吸烟者和有烟的地方。
- 阅读《古兰经》，其中的阅读有助于喉咙肌肉的运动，有助于控制口腔的上部，还可以阅读书籍和其他书籍。
- 改变睡眠姿势，因为背部的睡眠会导致舌头压在喉咙的顶部，导致振动，这会打呼。
- 多喝水，尤其是睡前。
- 建议睡眠充足，最好在四肢，在睡前先洗个热水澡，因为它有助于张开鼻子，最大程度地减少打呼。
用草药治疗打nor
可以用草药治疗打，因为它们对身体有用，并且不会影响打it，这些草药包括：
药草耳朵
该药草含有减轻呼吸系统炎症的物质和成分，并能溶解导致口腔和鼻子阻塞的痰液，并含有可软化喉咙的皂苷类物质，可用于浸泡叶子或花朵。将药草耳朵放在沸水中不少于十分钟，然后每天喝一次。
草本植物
自远古以来就一直使用这种草药。 它可以缓解咳嗽，这是打呼main的主要原因。 它的使用方法是将实践中的叶子和花朵浸泡在沸水中，每天喝一次。
薄荷
薄荷用于治疗感染。 它还有助于减少打呼work时鼻膜的肿胀。 薄荷是过敏或冷空气干燥引起的短暂打的好方法。 方法如下：
将一滴或两滴薄荷油加到一杯水中，放入口中，注意不要吞咽，然后继续该过程数次，直到获得良好效果。
他们俩
它是一种强大的抗拥塞功能，它可以打开被阻塞的鼻子走廊，从而有助于减少打，方法如下：
加半汤匙奶粉和一杯温水，就寝前半小时喝水，每天重复此过程以获得更好的效果。
姜黄
姜黄在打呼ing方面非常有用，因为它是一种能够消除感染的消毒剂和抗生素，建议与牛奶一起使用，有助于睡眠时呼吸良好，并能增强人体的免疫系统，以及方式如下：
在温暖的牛奶中加入两汤匙姜黄，在入睡不少于半小时之前喝酒，每天重复此过程可获得更好的效果。
酥油有助于打开鼻子上阻塞的毛孔，这是打呼的主要原因，其使用方法如下：
您应该在微波炉中加热一小块人造黄油，然后用滴管将两点或更多点放在鼻子上。 每天在睡觉和醒来之前重复此过程。
蒸汽吸入是治疗打s的好方法。 蒸汽用于打开鼻孔，其方法如下：
将开水倒入大碗中，加入三或四点樟脑油或香精油，然后该人吸入蒸汽至少十分钟，最好每天睡前重复此过程以获得良好效果。
橄榄油是一种消毒剂，是消炎的良药，可减轻肿胀，使空气自然地进入呼吸道，从而防止打s。 方法如下：入睡前喝一两杯橄榄油，睡前服用，每天重复一次，以获得更好的效果。