呼吸时，空气从鼻子，嘴巴，肺部流入和流出，反之亦然。 我们注意到，没有呼吸过程的声音或呼吸时几乎听不到的低声。 当我们运动时，空气运动得更快并发出声音。这是因为空气在鼻子和嘴巴内外的运动比正常情况下更快，并且由于气流和鼻子和嘴巴中某些组织的振动而导致更多的干扰。
当我们睡着时，喉咙后部的区域变窄了。 有时狭窄是由肌肉松弛引起的，并且相同数量的空气穿过这些较小的开口，从而引起组织振动，进而引起打的声音。 打different的人不同，产生限制的原因也不同。 鼻子，嘴或喉咙可能会变窄。 当个人通过嘴呼吸或鼻子阻塞时打通常会更糟。
正常的鼻呼吸功能
对于休息期间的呼吸，这是通过鼻子呼吸的理想条件。 鼻子用作加湿器，加热器和空气过滤器。 口服呼吸时，进入过程较慢的肺部的进气量会有所不同。 的确，肺仍然能够呼吸冷空气，而最干燥的空气却无法通过鼻子以通常的方式进行过滤。 请注意，呼吸空气真的很冷，而口干不舒服。 因此，如果可能，我们的身体自然会更好地适应鼻呼吸。
口呼吸和打呼:：
当然，我们可以更好地适应鼻呼吸。 有些人由于鼻道阻塞而无法通过鼻子呼吸。 这可能是由于鼻壁屏障变形，过敏，鼻窦感染，阴蒂肿胀，喉咙后面的扁桃体造成的。在成人中，最常见的鼻塞原因是鼻壁破裂屏障的变形。或过敏性组织肿胀，而在儿童中，肉变大（喉咙后部的扁桃体）呼吸阻塞。 呼吸过程中的阻塞会产生一种称为打nor的声音，因为通过口腔的气流会增加组织的振动。