肌酐的定义
肌酐的定义是由肌肉代谢产生的化学物质残留。 人体肌酸酐的产生取决于人的肌肉质量。 妇女的这一水平低于男子； 由于男性比女性的肌肉量大。 肌酐是磷酸肌酐的代谢产物。
肌酐是指肾脏的健康，因为尿易于测量，肾脏健康的人的肌酐含量很少，甚至零，因为肾脏滤过，而患有肾脏疾病的人血液中的肌酐水平较高，肌酐清除率（CrCl）较高。 肌酐清除率与肾小球滤过（GF）率相关，这是用于评估肾功能的测试之一。
如何减少肌酐
快速减少肌酐的方法包括：
- 减少压力运动： 通过过度运动，人体会将角蛋白高水平转化为肌酐。 尽管必须运动，但过度运动并不健康，会增加肌酐水平。
- 喝很多的水： 如上所述，干燥导致肌酸酐增加。 为了避免这种情况，建议多喝水，即每天喝8至10杯。 喝大量的水有助于通过尿液从体内释放肌酸酐。
- 减少钠的消耗： 它在体内保持体液，减少排尿，因此肌酸酐会留在体内，因此，您应远离钠含量过多的食品，包括加工食品和快餐食品。
- 避免以下食物：
- 富含蛋白质的食物：红肉，无脂肉，鸡蛋，鱼和牛奶。 避免使用它们的原因是该蛋白质对肾脏疾病患者不利。
- 钾含量高的食物包括巧克力，可可粉，坚果，李子和鳄梨。 富含磷的食物包括奶酪，芝麻，南瓜籽和坚果。 减少它们的原因是肾脏患者的钾和磷含量很高，避免食用这些食物有助于降低肌酐水平。
- 肉类：建议避免进食过多； 因为它会增加肌酸酐的比例，除非该人每周寻求增加肌肉的大小。
- 保持健康饮食： 例如，代替使用红肉作为蛋白质来源，可以用其他来源代替它，包括黄瓜，胡萝卜，生菜，萝卜，白菜，花椰菜和花椰菜。 ，也建议不要吃富含精制糖的食物，并避免饮酒，苏打水，茶，而应用水代替。
- 家用草药的使用： 有基于家庭的草药，可帮助减少肌酸酐，包括洋甘菊，肉桂和人参。
- 药物使用： 例如有助于降低肌酐水平的钙通道阻滞剂和利尿剂。 钙通道阻滞剂是血管的扩张，有助于血液流向肾脏，从而减少肌酐。 利尿剂可增加肾脏的排泄量以消除废物，但不应过度使用利尿剂，因为它们会增加肌酐水平。 还有许多其他药物可帮助控制较高的肌酐水平。
如何准备筛查肌酐过滤器
在进行肌酐清除率测试之前，您应该首先告知您的医生使用了哪些药物，无论是否开处方。 一些药物可能会增加肌酐水平而不影响肾脏，包括：
- 测试之前，您的医生可能会调整或停止剂量。
肌酐的天然比例
男性的正常血肌酐比值为0.6至1.12毫克每分升，而成年女性的血肌酐比为0.5至1.1毫克每分升，而婴儿则为0.2毫克每分升或更高，这取决于他们的肌肉发育。
对于肌肉很多的中年成年人，比例更高。 与营养不良，长期病或体重减轻过多的人相比，老年人的肌酐较少。
肌酐水平偏高的症状
肌酐水平高的症状包括：
- 晚上经常排尿。
- 尿液变黑。
- 恶心和呕吐。
- 呼吸困难。
- 瘙痒。
肌酐水平高的原因
导致肌酐水平升高的因素包括：
- 肾脏疾病。
- 干旱。
- 过度运动。
- 一些药物，包括用于癌症的化学疗法，ACEI抑制剂和非甾体抗炎药，包括阿司匹林和布洛芬。
- 高血压。
- 失血过多。
- 甲状腺问题。
- 增加肌肉发达。
- 多吃红肉。
- 肌酐用作膳食补充剂。