高血压
高血压是一种与心脏，动脉和血管有关的疾病，例如胆固醇和动脉粥样硬化，它会影响心脏和肾脏的功能，这是世界上最常见的疾病，与糖尿病一起，每年导致数千人死亡。
高血压是指由健康组织定义的正常水平将血液泵的速率增加至80/120 mmHg，被称为高血糖症，其测量方法有两种：舒张压和收缩压，也称为致命性沉默疾病，因为症状没有对受伤者似乎很清楚。
高血压原因
- 不良习惯，例如吸烟，紫色，酒精和汽油。
- 暴露于精神压力下，例如创伤，愤怒以及遭受灾难和灾难。
- 体重增加，过度肥胖，缺乏运动，缺乏运动以及衰老。
- 连续吃富含盐的食物，例如咸菜和坚果。
- 遗传因素。
- 肾或肾上腺功能障碍。
高血压的治疗方法
- 咨询您的医生以通过服药控制血压。 如果您决定使用替代药物或予以支持，请先咨询您的医生。 某些天然物质可能会导致负面结果，从而导致患者死亡。
- 每天早晨和晚上每天至少运动十五分钟，以减轻体重，激活血液循环并改善运动表现。
- 避免进食咸菜和坚果，以减少食物中盐的含量，也不要因食用盐而夸大。
- 吃富含钾的食物，例如西红柿，枣和香蕉。
- 吃芙蓉汁，果汁是通过将芙蓉花注入水中两个小时而带来的，然后过滤并用水稀释，然后在甜味剂中加糖。
- 喝湿透了的红豆，泡在水中煮熟，然后沥干水分，每天喝三杯半茶。
- 大蒜：新鲜的丁香可以在肚子上或食物中食用，每天两次将几滴大蒜油加入四汤匙的水中。
- 每天吃一次柠檬汁。
- 取一汤匙山楂叶放在一杯开水中10分钟，然后每天喝两次。
- 练习冥想和平静运动，例如瑜伽，或坐在海边； 它可以降低血压。