雌性卵受精后，在妇女的子宫中形成胚胎。 当雄性精子进入内部时，受精卵穿过输卵管，直到到达子宫并附着在其厚壁上，从而导致胎儿发育。 胚胎取决于孕妇的营养成分，这些营养成分可为胎儿建立坚固的身体，并含有重要的营养成分，并能正常发育和生长，例如：肌肉，骨骼，组织，软骨，神经和器官的生长，以及所有胎儿在母亲的子宫中通过母亲的血液所需要的营养，所有这些营养都是通过脐带携带的，而脐带是母亲与胎儿之间的纽带。
因此，胎儿的大小，体重和发育取决于食物的质量和母亲在怀孕期间服用的数量，因此，孕妇应该吃足够的食物，并且必须包含重要的元素，例如：钙，镁，铁，铜，能量，所有这些营养素都是孩子成长和健康的重要元素，但是孕妇不应增加所吃的食物量，以免大大增加孩子的体型，从而在出生时变得肥胖，除了胎儿大小的大幅增加外，还会引起女性出生并发症。
孕妇可以食用各种蔬菜和水果，例如：苹果，香蕉，西红柿和菠菜，同时考虑到淀粉类食品，例如大米，面食，食用各种肉类，鸡蛋，牛奶和乳制品，例如牛奶，奶酪和起司。 对胎儿来说，要考虑什么才合适。
孕妇应每两个小时注意一次，以免对孕妇和胎儿造成营养不良； 因为许多情况下胎儿轻度残疾的主要原因是不吃足够的食物，此外严重营养不良的情况还导致胎儿的丧失和死亡，以及母亲的贫血或严重贫血和重症妨碍胎儿正确发育，影响神经和胎儿生长的事物以及对胎儿有重大影响的糖尿病的发病率。对食物的量必须保持平衡，而不能增加或减少。