怀孕第九个月
怀孕的第九个月是母亲的身体开始自我准备并准备分娩的月份。 母亲在这个月必须注意自己的健康和安全。 她应该随时准备工作。 她还应该为她和她的孩子注意健康的营养。 为了在一个月内快速生长和增加体重，胎儿在第九个月的每周增加体重约250克，出生时体重可达2.5-3.5千克。 健康的营养不仅增加了胎儿的体重，而且延长了出生后几个月内所需的免疫力。
第九个月胎儿健康成长
怀孕的母亲在第九个月每周拜访她的私人医生，以确保胎儿的正常生长，并在产前获得理想的体重，通常在开始时胎儿的体重约增加2公斤。第九个月，直到第九个月末稳步增长，要使胎儿正常大小，并且这种增加的任何不平衡，都需要母亲注意适当的营养，以帮助胎儿在出生前增重。
第九个月增加胎儿体重的食物
维生素和蛋白质
通过吃各种新鲜水果和蔬菜，从其天然来源中获取维生素和蛋白质，并着重于食用各种红肉，鸡肉和鱼肉，为胎儿提供肌肉生长所需的蛋白质，并增加其营养。大小和体重，这些食物的多样化是必要的，对胎儿的全部营养价值。
有用的脂肪和有害脂肪
避免食用高脂肪，平底锅和甜点的食物。 这些食物含有大量的卡路里和脂肪，其营养价值很弱。 这些食物将无助于增加母亲的体重，对胎儿或母亲没有任何好处。 对于来自其食物来源的胎儿，例如坚果和种子，应适当对待。
钙
胎儿的重量不仅限于体内的肌肉和脂肪的质量，其中胎儿的重量也占了骨骼质量的很大一部分，并在这里表明了母亲钙对于胎儿生长所需的重要性。通过从天然来源（如牛奶）以及各种牛奶和奶酪产品中进食，可以使胎儿的骨骼变得健康。母亲不喜欢食用这些产品，因此有必要将它们制成片剂或补充剂的形式。