绿扁豆
绿色小扁豆是一种豆类，用于制备不同类型的食物，并在冬季大量食用，因为它为身体提供了使他感到温暖的必要能量，而绿色小扁豆像其他类型的小扁豆一样具有很大的好处，将在我们的文章中进行总结。
绿扁豆的好处
- 它含有大量与肉类蛋白质相对应的蛋白质，这使其用途与肉类非常相似。
- 富含维生素B对神经系统的健康很重要。
- 保护胎儿并保持健康，因此建议孕妇每天食用。
- 增强肌肉并保护骨骼免受叶酸含量的影响。
- 增强血液并增加血液流量，因为磷可以激活血液循环。
- 用于软化消化道。
- 从长远来看，可以增强视力并保护视力。
- 治疗便秘和利尿剂。
- 如果持续食用，它可以增加体重。
如何制作绿色小扁豆汤
主要成分
- 半杯水洗的绿色小扁豆。
- 切碎的洋葱。
- 两汤匙欧芹。
- 七杯水。
- 麦琪蔬菜汤的信封。
- 两汤匙橄榄油。
如何准备
- 将油和洋葱放在火上，搅拌至枯萎，然后加入小扁豆和水，将成分放在火上，直到成熟。
- 加入蔬菜汤，火上烧至汤准备就绪，然后加入香菜即可食用。
如何用肉准备绿色小扁豆汤
主要成分
- 四分之一公斤的水洗绿色小扁豆。
- 一片大蒜，捣碎。
- 新鲜百里香。
- 一百克培根。
- 芹菜筷子切成条状。
- 两块胡萝卜切块。
- 两块切碎的洋葱。
- 两片切碎的葱。
- 半茶匙孜然种子。
- 半茶匙黑胡椒。
- 小汤匙的盐。
- 六杯热鸡汤。
- 三汤匙橄榄油。
- 2汤匙切碎的香菜。
如何准备
- 将油放到火上，加入培根，转动一分钟，然后加入芹菜，洋葱，胡萝卜，韭菜，然后翻转直到颜色变简单。
- 加入大蒜，小扁豆和百里香，搅拌直至各成分混合在一起，然后加入小茴香和鸡汤，小火放半小时或直至它们成熟。
- 加入黑胡椒粉和盐，然后将汤从火上移开，放在一旁直到稍凉。
- 将汤洒在搅拌机中搅拌均匀，然后放火上煮至稍沸。
- 将汤撒在盘子上，再撒上切碎的香菜。