口臭
口臭是一个可能影响任何年龄的人的问题，四分之一的人口臭
发生此问题时，一个时期至下一个时期会在口腔中产生难闻的气味，或者可能是慢性的，这种气味一直存在，并且口腔的气味会对人的心理产生负面影响； 它可能使人感到尴尬，并可能导致他紧张和焦虑。
口腔异味的提示
可以遵循许多程序来消除口腔异味或避免出现，这些程序包括：
- 刷牙和使用牙线： 该人每天必须至少刷牙两次，并且每天至少要使用一次医用牙线。 任何想要整天保持良好口臭的人都应增加刷牙次数和使用医用线。 粘稠的粘齿代表了一种环境，该环境适合引起口臭的细菌的生长，刷牙和医用线可以去除这一层。
- 使用漱口水： 建议每天使用漱口水。 最好使用具有良好气味和清新薄荷味的漱口水。 还必须包含细菌的致命物质。 进食后用水冲洗口腔，以去除牙齿之间残留的食物残留很重要。
- 清洁舌头和乳霜： 如果牙刷很大且未到达舌头的末端，建议使用舌头磨料，该工具的设计应使舌头的各个侧面受到相同的压力。
- 避免食用酸味食物： 值得一提的是，洋葱和大蒜等牙刷在吃这种食物后不能消除口腔异味； 由于这些食物会在血液中流动，然后移至肺部，以保持一段时间的口臭味，因此在上班或结识朋友时食用这些食物。
- 停止吸烟： 吸烟会严重损害牙齿和牙龈。 它可能导致牙齿色素沉着，牙龈损害，癌症以及臭味。 吸烟者必须与医生合作戒烟。 吸烟者可以求助于出售的尼古丁条。 从非处方药开始，有许多选择，药物和程序有助于戒烟。
- 咀嚼无糖口香糖： 咀嚼乳香会刺激口腔内唾液的产生。 唾液是预防牙菌斑和口臭的第一道防线。 值得注意的是，应该使用无糖口香糖代替含糖乳香，因为口腔中的细菌会利用糖来制造自己的酸，从而造成损害。 牙齿和口臭。
- 维护牙龈的健康和安全： 牙龈疾病会影响口腔的气味，因为牙龈疾病和牙龈窦会导致细菌在牙齿根部积聚，从而引起口腔异味。
- 保持口腔不断滋润： 口干可引起口臭，建议口干喝大量的水，咀嚼无糖的乳香，并在睡眠时滋润房间的气氛。
- 定期更换牙刷： 必须每三到四个月更换一次牙刷，选择具有软毛的牙刷。
- 检查您的医生： 遵循所有消除口臭的程序后，如果该人患有口臭，则应咨询医生以确定气味背后是否有任何原因。
- 天然食谱： 可以使用的天然食谱咀嚼薄荷叶和欧芹。
口臭的原因
导致出现口臭的原因有很多，其中最重要的是：
- 食物： 大蒜，大蒜，洋葱，鱼，一些奶酪，酸性饮料和咖啡。 食物发出的口臭通常是暂时的，但有些食物会粘在牙齿上，然后是菌斑会吸收口臭的牙菌斑。 值得一提的是，吃低碳水化合物的食物会迫使人体燃烧脂肪作为一种能源，而脂肪燃烧的产物之一是酮，会散发出丙酮臭味。
- 烟草制品： 吸烟或咀嚼烟草会产生口臭。
- 缺乏口腔和牙齿卫生的护理： 缺乏清洁口腔和牙齿的能力，除了形成牙龈疾病和导致口臭的口腔癌之外，还会导致形成具有难闻气味的菌斑。
- 各种健康问题： 例如鼻窦炎，鹅口疮，流感，感冒，肾脏和肝脏疾病，肠胃炎和食道反流。
- 口干： 唾液用于清洁和滋润口腔，导致口腔干燥不良（口腔干燥）和难闻的气味。 唾液缺乏的原因是由多种原因引起的，包括唾液腺，结缔组织疾病和疾病，例如Schugren综合征：Sjögren综合征。
- 口腔问题： 例如口腔感染，蛀牙，牙龈疾病和牙科植入物。
- 制药： 如抗组胺药和利尿剂。
- 假牙和牙齿矫正： 在正畸情况下难以清除食物残渣，以及因不合适的义齿造成的感染可能会导致口臭。
- 早晨气味： 早上出现口臭的现象在人们中间很常见，因为唾液的产生在晚上停止，导致细菌的繁殖，这等于口臭的出现。
- 不同的原因： 例如鼻子中存在一些挥之不去的物体，酗酒，摄入大量维生素和补品。