糖尿病花生酱

花生米

是一种豆类植物，被用作食品，富含蛋白质，可帮助身体健康成长，并抗击胃癌，这是一种油料作物，其中40-60％的油中花生油用于烹饪。此外，它还可以减少有害胆固醇的比例，并增加对身体有益的胆固醇的比例。

花生的好处

• 花生油用于按摩患病的肌肉和瘫痪的肌肉。
• 花生有助于维持血管的健康和体内柔韧性。
• 花生食品可保持头发健康，并增强毛囊和头皮以促进头发生长，还有助于治疗男性脱发。

花生酱

花生酱是一种质地柔软的糊状物。 花生由植物油，植物蛋白，矿物质盐，维生素，磷，铁，碘，钾和钠制成。 所有这些成分都有其特殊的好处。 花生酱是不可或缺的均衡食物。 一些人的主食。

花生酱的好处

尽管花生酱被视为必不可少的一餐，但它还有其他好处，包括：

• 花生酱用于一些化妆品和化妆品行业，例如面霜，从而使皮肤清新年轻。
• 花生酱有助于肌肉和神经的营养和生长。
• 帮助减少2型糖尿病患者的糖尿病。

如何在家制作花生酱

制作花生酱既简单又容易，需要执行以下步骤：

• 在烤箱中以190度加热去皮和未加盐的花生，并炒10分钟。
• 将花生豆放入碗中，研磨3分钟，直到获得均匀的粉末和光滑的质地。
• 加入适量的盐，油，蜂蜜，然后继续研磨以获得光滑的混合物。

糖尿病花生酱

糖尿病是由于葡萄糖未转化为能量而引起的血糖升高或高血糖，导致血液中过量的血液可利用，而细胞仍需要能量，花生酱可预防II型糖尿病和心脏疾病，根据28年进行的一项调查，其中5 g每周1980次或以上，并持续帮助稳定葡萄糖，这是预防糖尿病风险的两个因素，因为花生中发现的不饱和脂肪也有助于预防心脏病。哈佛大学的监督，为期16年。