胖肚子
对于许多超重的人来说，腹部脂肪是一个问题。 即使是那些体重合适的人，也要使腹部平坦，但要面对许多障碍。 体重增加时，身体没有其他地方可以储存脂肪并将其储存在腹部。 我们将讨论燃烧腹部脂肪的最佳草药。
燃烧腹部脂肪的草药
薄荷
成份：
- 一汤匙的蜂蜜。
- 少量胡椒。
- 几片薄荷叶。
- 一杯热水。
如何准备：
- 将蜂蜜，胡椒粉和薄荷叶加入热水中。
- 将杯子静置五分钟，然后再喝一半。
肉桂
成份：
- 半汤匙肉桂粉。
- 一汤匙的蜂蜜。
- 一杯热水。
如何准备：
- 将肉桂粉放入水中，静置五分钟，然后加入饮料。
- 加蜂蜜并充分搅拌直至溶解。
- 每天喝两次； 早餐前一次，就寝前一次。
混合草药
成份：
- 大汤匙姜末。
- 一点柠檬汁或蜂蜜。
- 一汤匙肉桂粉。
- 一汤匙小茴香粉。
如何准备：
- 在锅中加肉桂，生姜和小茴香煮一杯水10分钟。
- 将锅从火上移开，使其稍微冷却。
- 然后加入柠檬汁或蜂蜜。
- 每天三杯，每天吃30分钟，早餐和晚餐前喝。
其他草药
- 生姜： 将生姜加入水中，然后加入少量胡椒粉和蜂蜜，然后将混合物在低火下煮沸五分钟，稍稍冷却后即可饮用。
- 姜和醋： 将三汤匙生姜，一汤匙玫瑰水，两汤匙苹果醋混合在一个碗中，然后将混合物放在腹部。
- 绿茶： 运动前一天喝一杯。
燃烧腹部脂肪的技巧
- 每顿饭加半茶匙，无论是沙拉，三明治还是百里香，肉桂，姜黄和丁香。
- 镁每天早上服用，因为它有助于减少发炎，并通过在早餐中添加乳木果，亚麻籽或南瓜籽杀死胃中的有害细菌。
- 在餐食和晚餐中去除快餐，例如糖果和糕点； 它们促进肠道细菌的生长。