肉桂
许多菜肴中最重要的香料之一，通常是用棍棒或研磨后使用，而我们制备的肉桂最重要的产品是 肉桂糖浆 ，一种饮料，其味道鲜美，气味优美，而且营养成分丰富，富含多种维生素和矿物质，在相同的背景下，它还为我们的身体带来一系列健康益处，我们将快速浏览以下文章中最重要的内容和优点：
肉桂糖浆的好处
- 肉桂糖浆含有抗氧化剂，可减少某些疾病如癌症和衰老的风险。
- 它具有抗病毒特性，如感冒和流感病毒，细菌和真菌。
- 改善血液循环。
- 减轻肿胀和一些关节炎的疼痛和风湿病。
- 帮助感到温暖。
- 每天摄入120毫克至6克肉桂有助于降低总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酸酯，并增加好胆固醇（HDL）的水平。
- 提高记忆力。
- 缓解头痛。
- 包含多酚，一种可以帮助稳定血糖的天然化合物。
- 降低患糖尿病的风险。
- 帮助镇定肠胃，使胃中的气体减少到最小程度，并感到腹胀。
- 帮助保护牙齿免于蛀牙，降低牙龈疾病的风险，还有助于加强口腔卫生。
- 减少恶心，腹泻，便秘和呕吐。
- 减轻胃溃疡和肌肉疼痛。
- 改善情绪，改善气味
肉桂糖浆的食物含量
- 肉桂糖浆是许多矿物质的良好来源，主要是锰和钙，对健康的皮肤和骨骼至关重要。
- 包含与钙一起起作用的纤维，以支持结肠和心脏健康。
- 一份肉桂粉的卡路里含量为三卡路里，随着每杯糖的添加量增加，卡路里的含量也会增加。
如何准备肉桂糖浆
将一块中等大小的肉桂棒放在杯子和四分之一杯的水中，煮沸25分钟，然后静置至少15分钟，再将半茶匙肉桂粉与热水混合，然后搅拌和饮料。
信息
每杯肉桂是四分之一至半茶匙的肉桂粉或半杯肉桂棒。