大麦
大麦是一种全谷物，自古以来就被各种文明用作动物和人类的食物，被提取出来并被称为大麦的水，在许多方面用作凉爽的饮料，可以滋润身体，有很多关于健康和治疗益处，大麦通过煮沸一定数量的大麦谷物，然后使其冷却然后使用，在本文中将提及大麦水最重要的益处。
大麦水的好处
- 它是最快，最快的饮料之一，并且由于它主要由碳水化合物组成，因此也易于消化和吸收。
- 包含非常高的水含量，最高可达约92％。
- 它由非常低的脂肪组成，因此非常适合遵循低蛋白饮食的人。
- 由于唾液对口腔粘膜中的血液分布起作用，因此有助于刺激唾液的分泌。
- 它使消化过程非常容易，因此非常有效地加快了消化过程。
- 大麦糖浆含有叶酸，怀孕妇女需要使用叶酸，如果怀孕期间妇女缺乏这种维生素，可能会导致胎儿脊柱畸形。
- 它通过增加血管壁上良好的胆固醇含量并降低有害胆固醇的含量来帮助预防骨质疏松症并预防冠心病。 为了达到理想的效果，每天定期喝大麦。
- 也可以将其添加到成人和青年食品中，用作膳食补充剂。
- 大麦提取物加糖用于治疗儿童腹泻。
- 帮助最小化细菌的有害影响。
- 它在咳嗽和喉咙痛的情况下很有用，除了在极度口渴的情况下是有用的饮料之外，还可以用作止热药。
- 包含多种维生素和矿物质，因此对糖尿病患者非常有用。
- 大麦含有相当一部分无害的天然褪黑激素，这种物质是由眼睛后面的大脑中的松果体分泌的。
- 大麦含有镁和钾等营养物质，有助于缓解抑郁症状。 它还含有抗氧化剂，还可以帮助延缓衰老的症状，因为它可以修复任何可能随着年龄增长而影响细胞的损伤，并保护人体免受疾病侵害。