审美利益
空腹的柠檬加温水有多种美容功效：
- 含有维生素C，可改善皮肤并使年轻活力。
- 含有抗氧化剂，有助于减少皱纹，疤痕和与年龄相关的污渍。
医疗福利
胃中有柠檬水的温水有许多医疗益处：
- 清洁肝脏，因为它刺激了毒素的清除。
- 保持pH值 （PH） 在身体里。
- 由于结肠含有果胶纤维，因此被认为是抗菌的。
- 保护您的免疫系统。
- 它含有柠檬酸，有助于消化。 在胃部喝柠檬水时，温水会与酶和其他酸发生反应，从而刺激胃液的分泌和消化。 它也减轻了消化不良的症状，例如烧灼，腹胀和打。
- 帮助溶解肾结石，胆囊，胰腺以及钙质沉积物。
- 它有助于抵抗呼吸道感染，喉咙痛和扁桃体炎。 它还含有抗炎特性。 它还可以清除关节中的尿酸，这是造成人体慢性炎症和疼痛的最重要原因之一。
- 促进体内能量水平。
- 滋润身体并清除体内的毒素和废物； 因为它含有钙，钾和镁。
- 由于钾含量高，因此可以促进心脏和大脑的健康。
- 滋养身体，因为它含有维生素C，复合维生素B，铁，纤维，钙，钾和镁等基本营养素。
- 帮助降低血压10％。
减肥
柠檬汁加水有助于减肥，因为它含有高含量的果胶纤维，可抑制食欲，并有助于少吃一些主要食物。