小麦
它是世界上许多人民的主要食品，还有大米和玉米。 在许多国家，小麦的生长取决于灌溉的降雨量，而其他国家的灌溉则取决于小麦。 它用于面粉工业，取决于面粉和面包的制备。
麦麸
麦麸是小麦的坚实外层。 它是与作为小麦一部分的杀菌肠衣结合而成的。 它是通过生产精制小麦在工厂中作为副产品生产的。 当麸皮与小麦分离时，它失去了营养价值。 麸皮不仅存在于小麦中，而且存在于所有谷物中。 它存在于大米，玉米，燕麦和大麦中。
麦麸的好处
- 低热量，饱腹感和饱腹感可促进减肥。
- 它从肠子吸收水并增加其大小。 它增加了废物的数量，并赋予其足够的柔软度，使其能够穿过结肠滑出身体。 这对于患有痔疮的人也很有用。 上面已经解释了。
- 调节结肠运动，并减少肠易激综合症。
- 结肠清除了废物，沉积物和其他癌性物质，并降低了胆结石的风险，因为它们含有纤维。
- 迅速而又防止高血糖； 减少有害脂肪的吸收； 并防止血液中的高胆固醇。
- 增强神经，大脑和生殖器官的功能。
- 通过刺激消化液来治疗消化不良和绞痛。
- 增强骨骼，牙齿和头发。
麦麸的用途
- 减肥： 将一汤匙麦麸放在一杯热水中，搅拌均匀，然后在早餐前约30分钟的早晨在唾液上喝一杯，每餐后三十分钟服用该饮料； 结果连续进食一个月后出现。
- 减轻敏感肌肤： 将一汤匙面粉与麦麸和四汤匙玫瑰水混合，直到形成软糊。 涂在脸部和颈部，静置20分钟，然后用一块蘸有玫瑰水的棉布用温水洗脸。
- 使皮肤变白和变软： 将两汤匙麦麸与热牛奶混合，然后充分混合并放置至冷却，涂于脸上直至干燥，然后用温水洗净。