什么是小米?

小米是一种以类似于小麦的sn茎和团簇的形式生长的植物,并在亚洲和非洲大陆上传播,并从这些植物中提取谷物或小球形种子:白色,黄色和灰色,长度在这些介于0.3 m – 4.5 m之间的植物中,由于小米植物的类型,其谷物的颜色和长度都不同,已知有许多小米类型超过了十种。

小米植物有很多用途。 对于许多人,尤其是生活在亚洲和非洲的人,例如印度,中国,俄罗斯,苏丹,尼日尔和尼日利亚,它们是重要的食物来源。 全球有300亿多人依赖小米。 可食用谷物,经过研磨后可得到生产小米面包所需的面粉,这对于贫穷国家的穷人来说是小麦面包的替代品,在贫穷国家,这种消息被称为小米面包(可怜的面包),并且还可以烹制这些谷物作为米饭厨师,也由小米制成:蛋糕,稀饭,小米谷粒用作叶和茎的动物饲料,其主要在美国种植。

小米还根据成熟所需的时间长度进行分类。 早熟需要达到大约两到三个月的成熟阶段,晚熟小米甚至需要四到五个月才能成熟。

在全球范围内,小米和谷物的年产量约为30万吨,其中亚洲和非洲占主导地位。

小米含有许多有益于人体的健康营养。 它富含对皮肤,铁,镁,维生素B,C和E有用的蛋白质和纤维,脂肪酸和氨基酸,并含有有益于人体细胞的抗氧化剂。