亚麻籽
亚麻是亚麻籽中的一种植物，用于油和种子中，高度约一米，具有细颈，蓝色花朵和棕色种子的颜色，亚麻生长在世界许多地方，尤其是在欧洲。
亚麻籽含有人体的重要成分，因此可用于治疗多种疾病和健康问题。 在本文中，我们将讨论亚麻籽的一些好处。
亚麻籽的好处
- 降低心脏病相关风险，降低血液中胆固醇的比率。
- 减轻痛风引起的关节疼痛和肿胀。
- 有助于消除痔疮和便秘的问题，因为亚麻籽中的膳食纤维含量很高，这有利于生产过程。
- 除溶解胆结石的作用外，肠道还处理了多余的废物和毒素。
- 油中含有脂肪酸，可改善许多皮肤问题，例如牛皮癣，皮肤发红和湿疹。
- Omega-3脂肪酸可增强毛囊，滋养脆弱的指甲并防止其断裂。
- 亚麻籽油有助于转移神经冲动，有助于解决伴随刺或麻木的神经问题。
- 亚麻籽片可预防乳腺癌，皮肤癌和结肠癌。 一些研究表明，亚麻籽可以改善女性乳腺癌的状况。
- 亚麻籽薄片可用于延缓衰老迹象。
- 如果在进餐之前将种子切碎，则值得一提的是，有必要每天研磨要食用的量。 大量研磨以备后用会氧化其中的有用物质，从而变得无用。 亚麻籽与亚麻籽油一起食用具有很大的优势。
- 减轻与血液循环有关的疼痛，因为它可以缓解女性绝经期的潮热现象，从而使女性的孕酮和雌激素等激素保持稳定。
- 它的脂肪酸阻止前列腺素的产生，导致子宫内膜严重出血。
- 有助于减轻重量，使种子中的碳水化合物含量低，而膳食纤维含量高。