甜玉米的好处

甜玉米是世界各地，尤其是美国最大的农作物之一。玉米用于每个厨房的许多基本食品的生产，包括食用油和淀粉，并用作某些动物的饲料。因为它含有矿物质，维生素和高能量。

甜玉米会干扰许多保湿和爽肤产品的形成，通常被用作该领域使用的化学石油衍生物的天然替代品。

糖尿病和血压的控制取决于患者对食物摄入量和周围心理状况的控制。糖尿病和血压可以依靠吃甜玉米来控制这些疾病并预防并发症。研究证实甜玉米含有一些有助于人体泵送和吸收天然胰岛素的化合物。

甜玉米含有足够量的β-胡萝卜素，它在体内维生素A的形成中起着重要作用。这种维生素的重要性在于保持眼睛和皮肤的健康。 β-胡萝卜素和叶酸还可以作为抗氧化剂来保护人体免受疾病侵害。癌的。

甜玉米含有足够量的维生素B12，有助于预防贫血。玉米中也有铁和叶酸，它们也有助于红细胞的形成并将其数量保持在正常血液水平之内。

除了甜食中的某些化合物，甜玉米中的某些化合物还可以刺激烹饪中以及在各种食品中使用玉米油作为富含健康脂肪的健康油，从而保护心脏免受心脏病和动脉粥样硬化的侵害。 omega-3在动脉硬化胆固醇分解中的作用。

甜玉米为人体提供了多种矿物质，包括镁，磷，铁和硒。这些矿物质可提供多种身体服务，包括维持骨骼密度，刺激肝功能和调节心率。

甜玉米是最重要的含有维生素B衍生物的食物之一，其中最重要的是硫胺素，除烟酸外，硫胺素对神经细胞的维持和再生也很重要，烟酸会在腹泻时引起人体不足，皮肤感染和营养不良。