绿茶
许多人更喜欢喝绿茶来喝任何其他类型的饮料，因为它具有独特的味道，美丽的气味和多种好处，有些人可能会喝它以尝试减肥，或作为治疗特定疾病的催化剂，所以我们将快速浏览下一篇有关绿茶的好处的文章，以及其他有关绿茶的信息，让我们一起继续。
日期： 绿茶已在世界各国广泛使用。 它已在多个民族和文明中使用，并且已被用作药物数千年。 例如，在亚洲的某些国家，他们用它来治疗血压和预防癌症。
绿茶和其他茶类型之间的区别： 绿茶与其他类型的茶之间含有一些共同的成分，但是与其他种类的绿茶相比，绿茶可以保留大量的抗氧化剂，这是保护人体免受某些疾病侵害的已知好处。
茶种类
茶可以根据暴露的制备方法分为几种不同的类型，因为大多数人公认的茶是红茶，它不受氧化过程的影响，而绿茶仅取决于暴露的时间。蒸干，而白色则干。
绿茶的好处
- 通过增加新陈代谢帮助减轻体重，并帮助多酚增强脂肪氧化水平。
- 降低血液中不良的胆固醇水平，并改善良好的胆固醇。
- 保护脑细胞免于死亡，并帮助恢复受损的脑细胞，并降低阿尔茨海默氏病的风险。
- 绿茶所含的化合物可以消灭引起喉咙痛和蛀牙的细菌和病毒。
- 如果您在允许的范围内定期饮用高血压，有助于降低患高血压的风险。
- 帮助调节葡萄糖水平，减缓高血糖的进程，尤其是进食后的血糖，从而防止胰岛素突变的形成，尤其是由于脂肪存储引起的突变。
- 帮助在血管内壁形成松弛状态，使它们变得更能容忍影响血压的变化，因此可以防止发生可能引起心脏病的中风。
- 它可以降低食道癌的风险，从而降低其抗氧化剂的含量。
- 产生放松和平静的感觉。
- 绿茶的使用可以客观地减少长时间暴露在阳光下的伤害。
通知
- 最好不要大量喝绿茶。 每天喝不超过两杯是好的。
- 绿茶可能会阻止钙在骨骼中的吸收，从而导致骨质疏松。
- 对咖啡因过敏的人最好每天喝一杯。
- 必须照顾那些患有贫血的人。