杏仁奶
杏仁奶是一种通过用水将甜杏仁磨碎而制成的饮料，最近被用作牛奶的绝佳替代品。 不同于所有动物奶，杏仁奶不含胆固醇和乳糖。 它不包含任何动物产品，因此它是素食者的理想和最佳选择，并且最近已添加到法兰绒风味，巧克力风味等口味中，在本文中，您将了解杏仁奶的最重要优点。
杏仁奶的好处
- 帮助维持血压，因此建议高血压的人食用杏仁奶。
- 不含麸质，它还含有低碳水化合物，因此可以保持血液中胆固醇的平衡，因此可以预防可能影响心脏和动脉的疾病，例如动脉粥样硬化。
- 它可以确保体内钾的存在，并且是维持体内液体水平的主要元素，还可以使神经平静，消除紧张感并减轻心脏压力。
- 含有维生素B，可保持强壮的肌肉，从而有助于增强肌肉和成长。
- 它是蛋白质的良好来源。
- 含有维持皮肤健康所必需的高比例维生素E，此外还含有大量抗氧化剂，可修复和恢复受损的皮肤细胞。
- 杏仁奶富含维生素A，这对于保持眼睛健康至关重要，尤其是在目前。 使用计算机，电子设备和智能电话会对眼睛的健康产生负面影响。
- 含有对骨骼和牙齿健康至关重要的钙，这对于血液和肌肉的凝结过程是必不可少的，可将心跳保持在正常水平，并预防骨质疏松。
- 预防癌症，尤其是前列腺癌。
- 增强免疫系统，保护人体免受可能引起许多问题的细菌的侵害。
- 通过使用杏仁奶作为护肤液，保持皮肤的健康，活力和新鲜度，从而保持青春，并可以清洁皮肤上可能会引起诸如痤疮和疤痕等问题的杂质。以及清洁剂和卸妆剂，以获得更好的杏仁奶效果我们可以在其中添加玫瑰水，以作为皮肤的清洁剂和消毒剂。