茶是许多人中最受欢迎的热饮之一，并且茶不仅仅限于传统的红茶。 它有许多不同的类型，包括绿茶，在制造过程中没有被氧化且未发酵的茶。与被高度氧化的红茶不同，它在制造过程中被发酵。
绿茶是人们最喜欢喝的茶。 根据已经明确的研究，这是因为它具有许多好处，但是绿茶就像许多食品和饮料一样，在过量使用时会显示出一些损害和副作用。 绿茶对身体有损害。
绿茶的好处
- 它在预防机体罹患癌症方面发挥着重要作用，并富含抗氧化剂。
- 他的工作是降低血液中的胆固醇含量，从而预防心脏病和中风。如果发生心脏病，绿茶可以防止细胞死亡和心脏恢复。
- 对抗衰老； 因此它富含抗氧化剂，因此享有健康和长寿。
- 通过刺激正常的新陈代谢更快地燃烧脂肪，从而减轻体重； 每天喝一杯绿茶有助于燃烧70卡路里的热量。
- 它可以保护皮肤免受皱纹，衰老迹象和皮肤癌的侵害。 它富含抗氧化剂，可对抗导致皱纹和衰老的自由基。
- 减少关节炎的机会，因为它阻止了软骨酶的破坏。
- 由于它含有高水平的氟化物，因此可以保持骨骼密度和强度。
- 努力降低血液中有害胆固醇的含量，并提高体内有益胆固醇的比例。
- 刺激葡萄糖和脂肪的新陈代谢，防止血液中葡萄糖水平的升高，从而预防糖尿病。
- 提高记忆力并减少阿尔茨海默氏病的机会。
- 绿茶含有丰富的抗氧化剂，可预防麻痹和各种肝脏疾病。
- 它在降低高血压方面起着重要作用。
- 杀死引起食物中毒的细菌。
- 增强免疫系统，使其对疾病更具抵抗力。
- 使哮喘最小化，它还可以放松支气管肌肉。
- 有助于减少耳部感染的感染。
- 它可以用于治疗牛皮癣。
- 杀死它可以杀死引起蛀牙的细菌和病毒，消除它们并减慢其生长。
- 缓解紧张和焦虑。
- 它消除过敏的能力。
- 它对减少艾滋病毒在体内的传播做出了贡献。
绿茶损害
对于绿茶的损害，饮用过量时会出现，如下所示：
- 增加贫血的机会。
- 因为它含有咖啡因，它会增加焦虑和紧张感，增加出血性疾病，并影响血糖水平。
- 心跳出现问题。
- 如果喝太多，会引起腹泻。
- 增加肠易激综合症的症状。
- 眼内压升高。
- 血压升高。
- 肝病发病率增加。
- 它增加了尿液中产生的钙的量，因此导致骨质疏松。