花生酱
花生是豆类，已被整合到许多产品中。 它可以作为调味料，爪哇或盐腌食用，并且是坚果的基本成分。 花生酱也被用来制作一些糖果。 花生酱和黄油含有营养素和维生素，例如维生素B1，矿物质，钾，磷，铁，碘，钠，我们将提及许多花生酱的益处，并且很重要。
花生酱的好处
- 减少有害胆固醇的量，提高有益胆固醇的比例。
- 它滋养和滋养肌肉。 它还可以滋养肌肉紧张的神经，用花生酱按摩患病或瘫痪的肌肉，增加肌肉密度。
- 在化妆品和面霜行业中，它在保持皮肤健康，柔软度和寿命以及增加亮度方面均有效。
- 它会延迟并提高体内药物（例如肾上腺素和青霉素）的效力。
- 由于它们含有植物蛋白和维生素PP，可保持血管的健康和柔韧性，可防止钙和胆固醇的沉积，从而导致血管发炎和阻塞。
- 有助于刺激大脑； 含有蛋白质，维生素（B1，B2）和磷。
- 降低血糖，有助于糖尿病患者。
- 它具有阻止PP引起的出血的能力。
- 预防不同类型的癌症对肌肉的伤害。
- 为身体提供必要的蛋白质。
- 处理与营养不良有关的疾病。
- 它含有抗氧化剂苯酚，可抗击胃癌。
- 一氧化氮在体内产生，可防止中风。
- 预防感染，病毒感染和真菌感染。
- 限制神经系统疾病和阿尔茨海默氏病的出现。
- 每周吃两汤匙花生酱，即可摆脱胆结石和疾病。
- 每周两次服用两汤匙花生酱，可以保护妇女免受结肠癌的侵害。
- 抑郁症打击了其增加一种名为XNUMX-羟色胺的化学物质的生产的能力。
- 有助于提高早孕前后的生育率。
- 有助于消除体内多余的体重。
- 改善体内血液流动并镇定神经和肌肉。
- 胶原蛋白在皮肤中产生，可以保护皮肤免受早期衰老的症状，并增加其柔韧性和新鲜度。
- 皮肤可以治疗和制造各种身体组织，从而治疗瘀伤和伤口。
- 滋润皮肤，防止干燥，减少皮疹的出现。