香蕉
一种水果，四季皆宜，属于古老的热带植物。 印度在古代印度开始发展，然后传播到世界其他地区。 在古代，据说香蕉是哲学家的食物。
Nutrients
包含维生素B6和维生素C，还包含钾，铁，纤维，酵母，糖，淀粉，蛋白质和胡萝卜素。
好处
- 一个人可以减轻沮丧，改善情绪。 香蕉含有一种叫做色氨酸的物质。
- 由于其中含有高比例的维生素，因此可以增加体内的能量和活动。
- 它包含某些元素（例如钾），因此有助于平衡心跳。
- 减少便秘，因为它含有有助于恢复肠道运动的纤维。
- 它被认为具有抗炎作用，因为它可以抵抗细菌。
牛奶
是由诸如山羊，绵羊和牛之类的哺乳动物产生的液体，是乳制品和主要成分之一，并且是对人体最重要的食物之一，并且仅缺少铁元素就可以成为饱足的食物。
Nutrients
包含有益的脂肪，糖，胆固醇，淀粉，蛋白质，膳食纤维，钙，磷，维生素（例如维生素D和维生素A），并包含为人体提供能量所需的卡路里。
好处
- 保护人体免受癌症侵害，因为它含有阻止癌细胞生长的维生素。
- 由于钙中含有钙，因此可以保持骨骼的完整性并防止其脆弱，并保持牙齿的健康和安全。
- 因为它含有钾金属，所以可以维持正常的血压水平。
- 人体充满能量，因为其中含有磷。
- 增强免疫系统，尤其是婴儿。
- 因为它含有蛋白质，所以有助于增强肌肉，尤其是在年轻人中。
- 由于存在维生素A和维生素B，它是对细菌具有抗性的天然抗生素。
- 它被认为是皮肤的好元素，它使皮肤焕发清新光彩。
香蕉牛奶糖浆
香蕉是牛奶的营养补品。 香蕉含有很多元素，其中包括铁，这是牛奶中所没有的，这使得它成为所有营养素的完整综合食品。 它是在世界不同国家流行的果汁。
主要成分
- 三个成熟的香蕉切成中等大小的圆圈。
- 一杯液态牛奶。
- 一勺糖。
- 冰块冷却混合物。
- 一茶匙香草。
如何准备
- 将以上所有成分放入搅拌机中，高速混合XNUMX秒钟。
- 将产生的混合物倒入盛有器皿的玻璃杯中，然后饮用，因为延迟会导致果汁变成深色。