一个介绍
牛奶 通常，最重要的食物之一必须每天食用，但是在与年龄相对应的定量范围内，它富含许多重要的营养素，但是羊奶的好处是什么？ 它的营养成分是什么？ 山羊奶，牛奶之间的区别是什么，两者的营养成分是什么？
山羊奶的好处
- 当感染肠道炎症时，建议喝牛奶而不是牛奶。
- 增加铁和铜代谢的能力。
- 由于母乳中的化学成分与母乳相似，因此更接近母乳。
- 山羊奶可提供大量的钙，氨基酸色氨酸。
- 增强免疫系统，从而提高其硒含量。
- 用于营养不良，贫血，胃溃疡，疲劳和神经衰弱的人。
- 它在便秘中很有用。
- 在某些情况下有助于去除粘液：经常感冒，哮喘，过敏和鼻窦问题。
- 由于其抗酸剂的含量，因此易于临时存储。
- 帮助增加血液的pH值。
- 山羊奶是治疗溃疡的有效方法。
- 阻碍体内有害生物的生长。
- 减少胆固醇在动脉中的沉积。
山羊奶和牛奶之间的区别
- 与牛奶相比，山羊奶富含蛋白质，维生素A，钙和钾。
- 山羊奶比牛奶更容易消化，并且不太可能引起过敏。
- 喝一大杯山羊奶可能会引起气体和腹胀。
- 与牛奶相比，山羊奶的乳糖含量低。 后者会引起过敏，但少量的山羊奶可能不会过敏，这取决于每种酪蛋白的含量。
- 山羊奶与牛奶的含量相同，两者之间可能会有细微差别。
- 山羊奶对保护骨骼和牙齿很重要。
- 喝山羊奶可以帮助您获得湿润的皮肤。
山羊奶的食物含量：
一份山羊奶等于一杯，含有168卡路里，10克脂肪，11克碳水化合物和9克蛋白质。
警报和信息：
- 最好不要给婴儿提供可能会引起肠道刺激和贫血的羊奶。
- 许多产品都是用山羊奶制成的，主要是酸奶，奶酪和其他一些工业产品。