日期
真主的使者（愿真主的平安与祝福赐予他）说：“如果你们中的一个人打破斋戒，那么他就必须通过。 如果他没有找到，那水就是纯净的。” 先知（愿真主的平安与祝福）降临在麦格里布祈祷之前禁食。 喝水。
选择先知（愿真主的平安与祝福）为斋戒的人弄湿，约会和喝水来断食并不是偶然的，但与当天的医学和科学建议完全一致。 这仅受真主对他的使者的伟大的启发，愿他安息。 空腹血液中糖的含量急剧下降，这对大脑的工作产生了不利影响，使他感到麻木，感到疲倦，身体虚弱和全身虚弱，此外缺乏注意力和思维能力，以及一般的肌肉活动和活动无力，并且胃部无法移动，因此酶的腺体由于缺少水分进入人体而导致消化系统失活，因此建议在早餐时选择一定的质量适当的食物以达到正确的身体平衡，即快速消化，以免在闲置的活动后突然使胃疲倦，我们希望在吸收食物和分娩的过程中实现空腹迅速地消除大脑和肌肉的疲劳，消除精神和肌肉的闲置，并找出浸泡在水中的日期和日期，这是唯一在进食后二十分钟之内就能实现这些目标的食物。
日期的好处
- 枣含有不需要消化的单糖。
- 枣糖在血液，大脑和肌肉中迅速吸收。
- 枣具有刺激性和滋补作用，并可以用液体延长传染性分泌物的腺体。
- 枣子里充满了铁，镁，钾和磷等矿物质。
- 枣含有维生素A，维生素D和维生素C抗氧化剂。
- 枣富含降低血液中胆固醇的物质。
- 大枣含有胃肠道的调节纤维。
酸奶的好处
牛奶是在不同年龄的各个阶段骨骼和牙齿所必需的钙和磷的最重要来源之一，尤其是对于婴儿，孕妇和哺乳期妇女以及孕妇和哺乳期母亲。 ，并且是人体中糖正常生长和燃烧的维生素的良好来源，这为我们赢得了能量和活力。
牛奶和枣的好处
枣和牛奶的高营养价值和健康价值分开显示。 因此，枣和牛奶在食物中的组合非常重要，可以相互补充和增强，并增加了人类食物的量和对健康的益处，因为牛奶中铁含量不足，枣以其高含量而闻名。 枣和牛奶的混合物可保护人类免受癌症的侵害，这是由于其天然存在的抗氧化剂以及大量钙和镁的存在，从而有助于细胞生长并防止年轻人和老年人的骨质疏松。 T.