迷迭香
迷迭香药草是一种常绿药草，其原始栖息地在地中海地区。 这种草药通常用作香料，并且是不同国家/地区许多传统菜肴的一部分。 迷迭香作为一种草本植物已经使用了数十万年了。由于它们的味道和口感，其奇妙的味道，由于其药用特性，除了用于治疗某些疾病外，以下是一些这种草药的好处。
迷迭香药草的好处
- 激活和刺激大脑： 迷迭香药草具有支持和刺激大脑血液循环的能力，为大脑提供营养和氧气，并有助于预防某些会影响大脑并影响记忆力的疾病，如阿尔茨海默氏病。 此外，这种草药还含有一种称为肌酸的酸，该酸是一种强大的抗氧化剂，可保护神经和脑细胞免受自由基所造成的损害。
- 胃肠道支持： 迷迭香药草传统上用于缓解消化不良和胃肠道疾病。 已经显示迷迭香药草在这些情况下是安全的，并且还可以治疗由胃肠道问题例如气体和胆囊问题引起的绞痛。
- 头发帮助： 迷迭香药草刺激头发生长，支持头皮健康，并有助于治疗头皮屑，方法是使用从头皮提取的油或在头皮上使用迷迭香茶，将其浸泡一整夜，然后用洗发剂洗净后再用它冲洗头发。
- 预防癌症： 癌症被定义为细胞的不规则生长，这可能是自由基等多种因素导致的结果，并且由于迷迭香药草中含有抗氧化剂，因此自然可以预防癌症。
迷迭香使用指南
- 最好不要在未咨询医生或该领域合格人员的情况下使用这种草药，尤其是在患有慢性疾病的情况下。
- 在怀孕期间，应避免食用迷迭香药草，或至少大量食用迷迭香药草，因为迷迭香药草具有刺激子宫的特性。
- 这种草药通常是安全的，但大量食用会引起诸如呕吐，抽搐，昏迷和肺部积液等症状。
- 这种草药与某些药物（例如所有类型的药物，某些类型的ACE抑制剂，利尿剂，锂）混合使用，因此在使用该草药或任何其他草药之前，应咨询您的医生。
迷迭香茶的制备
成份：
- 一茶匙迷迭香药草。
- 一杯开水。
如何准备：
- 根据需要将迷迭香放在水中五分钟或更长时间。
- 可以将薰衣草或百里香添加到迷迭香中制成凉茶。