酸奶
酸奶是对人体健康至关重要的必需乳制品之一。 它是儿童和成人的重要食物来源，因为它含有骨骼中有益的钙成分。 酸奶是一种乳制品衍生物，也富含蛋白质，磷和铁。 酸奶是通过添加有用的细菌制成的。许多益处有助于维持人类的健康和健身以及治疗某些胃部疾病。
酸奶是通过两种方式在家中制造的，一种是在私人乳制品厂中制造的，方法是向牛奶中添加有用的细菌，然后将其放置一段时间以进行发酵。 细菌是通过两种方法获得的：从奶制品厂带入细菌，或从超市购买一包现成的酸奶。 将其添加到牛奶中，盖上盖子，放在温暖的地方，或者将其暴露在阳光下，然后在几个小时后，牛奶将转变为奶油状牛奶。
酸奶的制备
主要成分
- 五杯牛奶。
- 一杯酸奶。
如何准备
- 在平底锅中加热牛奶，但不要达到沸点。
- 将牛奶倒入一个大碗中，使其在室温下冷却。
- 将酸奶牛奶倒在牛奶上，然后将其混合直至均匀。
- 用厚布或毛巾盖好，并在室温下放置至少8小时。
准备茄子鸡蛋酸奶
主要成分
- 一条炸面包。
- 大蒜的年龄被捣碎了。
- 少许盐和胡椒粉。
- 柠檬汁。
- 松树和杏仁被油炸。
- 三汤匙芝麻酱。
- 一杯酸奶。
如何准备
- 将酸奶和面粉放在碗中搅拌。
- 将两者混合：大蒜，土豆泥，柠檬汁，盐和胡椒粉，并将所有成分一起搅拌。
- 将五汤匙混合的酸奶混合物倒入中号对。
- 加入一层吐司，然后加入一层煎茄子。
- 添加剩余的牛奶和面粉混合物作为最后一层。
- 装饰以核桃和松子。
酸奶的好处
- 酸奶有助于解决胃溃疡问题。
- 酸奶可治疗患有关节疾病的人。
- 酸奶有助于刺激人体免疫力。
- 吃酸奶除了减少结肠癌，还降低了患乳腺癌的风险。
- 酸奶是钙的非常丰富的衍生物，也富含维生素B。
- 酸奶是钾和磷的重要来源。
- 吃酸奶有助于赋予皮肤活力。
- 酸奶通过每天在该区域使用酸奶来帮助治疗晒伤和晒伤。
- 酸奶每天将酸奶放在雀斑上，有助于治疗雀斑。
- 酸奶用于脸部和口罩的工作，尤其是对于女性而言，可以将酸奶放在脸上，同时远离眼睛和嘴巴，直到干燥和干燥，然后用一块棉布或棉毛擦拭以除去它，然后洗脸和保湿霜保湿。