绿茶
绿茶是茶的一种，它与红茶的区别在于其具有一点氧化性。 也就是说，它没有被发酵。 它被称为日本茶。 专家们进行了许多研究，以了解它的益处，并在很大程度上证明了它的健康。 它以替代医学混合物中的食品和药物而闻名。 例如中国，越南，日本，锡兰和印度，这是该国人口的主要饮品。
绿茶的营养价值
绿茶含有高比例的人体重要维生素，例如维生素C，相当于柠檬，维生素K，维生素B-2的含量，更不用说它还含有建立组织和肌肉的重要蛋白质。多种矿物质； Kalmgnysiom，钾和钙铁，锌，碘，钠，因此，与古往今来作为食品和药品相比，这并不奇怪。
绿茶的好处
预防癌症
研究表明，抗氧化剂酚可抑制体内恶性肿瘤的生长，但可以杀死它们，从而防止损害健康组织。 它还保护细胞免受紫外线辐射。 可以肯定的是，食用绿茶的国家的人患癌症的可能性比其他人低。 。
改善心脏健康
绿茶减少了血液中有害胆固醇的含量，从而增加了血流量，降低了中风和心脏病发作的风险，并改善了心脏内部细胞的功能。
加强记忆
大脑中蛋白质的积累会导致阿尔茨海默氏病和健忘，而绿茶则限制了这种物质的积累过程，对大脑产生积极影响，并保护细胞免受可能导致帕金森氏症的任何损害。
皮肤的新鲜度
定期喝绿茶可以减少衰老的影响，例如衰老。 它还可以保护皮肤免受紫外线照射引起的癌症。 它可以用作饮料，然后将袋子用作面部和眼睛区域的保湿剂，以减轻皮肤黑色。
降低血糖
绿茶含有多种酶抑制酶，可将淀粉转化为糖，因此绿茶对糖尿病患者非常有益。
放松
硫胺素可使绿茶放松身心，使身体感到休息和放松，但建议不要在睡觉前喝绿茶，因为绿茶中含有大量咖啡因，可导致失眠并在夜间醒来。