啤酒酵母含有多种维生素，尤其是维生素B，但B12，胸腺嘧啶B1，核黄素B2，烟酸B3，泛酸B5，吡odo醇B6，叶酸（B9），生物素（B 7）除外。 它还含有许多矿物质，尤其是铬，可帮助金属维持血液中糖的水平，并且除某些蛋白质外还含有金属硒。 多年来，它已被用作草药。
这里应该注意的是，我们不要混淆啤酒酵母和面包及其他酵母中使用的酵母，后者含有少量的铬。 它也证实它不包含维生素B（12）不能用作来源。
由于啤酒中含有大量的维生素B，因此它可为人体提供进行日常活动所需的能量，因为它有助于分解脂肪和碳水化合物，建立蛋白质并因此为人体提供能量。
维生素B有助于增强神经系统，并有助于维持健康的肌肉，头发，指甲，皮肤和肝脏（未经治疗）
- 啤酒酵母和头发：由于头发是由角蛋白组成的，因此维生素B类（尤其是生物素（B7））的存在有助于构建包括角蛋白在内的蛋白质，有助于头发的生长和形成。 吡odo醇（B6）的存在抑制了睾丸激素向脱氢睾丸激素的转化，这导致脱发，尤其是在男性中，而叶酸（B9）则延迟了白发的出现。 硒和维生素E的存在有助于防止头发脱水，发亮并帮助其生长。
- 啤酒和皮肤酵母：维生素B在分解碳水化合物，蛋白质和细胞水中的作用还有助于维持皮肤的新鲜度。 啤酒酵母还可以与引起细菌的细菌战斗，从而减少皮肤上谷物的出现。
- 啤酒酵母和体重：关于使用啤酒啤酒酵母作为增脂面部的辅助手段，以及根据所用剂量减少和增加体重的辅助手段，存在意见分歧。 这是由于一个人对另一个人的身体反应不同，给人一种饱腹感，从而降低了食欲，并且如果使用相对较低的剂量，通过一定量的饮食和运动也有助于燃烧脂肪和碳水化合物就在食物之前。 如果在饭后两小时使用较大剂量，可以使脸部达到特定剂量，并增加体重。
- 啤酒酵母和其他好处啤酒酵母有助于调节消化，有助于治疗腹泻和预防便秘。 它还可能有助于降低有害胆固醇，增加胆固醇，还有助于预防（而非治愈）感冒和流感。
酵母以护肤霜的形式提供，也可以在药房以片剂的形式获得，并且有许多包含它们的家庭混合物。
它带给我们许多好处，可以用作膳食补充剂，也可以作为日常饮食的一部分来维持我们的健康和活力。
如果您害怕或认为自己对啤酒酵母过敏，那么应该做一个简单的实验。 如果要使用面霜或家用乳液，则应取少量并将其放在皮肤的小表面上。 地区。 如果您决定使用平板电脑，请从小剂量开始，如果有不希望的变化，请注意一段时间。