酸奶
许多人都依靠食物来食用酸奶，因为它具有很大的好处，它所含的钙含量很高，并有助于加速消化过程，被称为酸奶，用途广泛，它被用作基本成分。与含有米饭的菜肴一起食用具有开胃作用。
妇女长期以来一直在家里制作酸奶，但是随着工业的发展以及妇女除了在家里做家务外，还忙于在家外工作，已经很难找到适合家庭产业的合适时间。 在家中很少生产此类食品，而且购买起来也更容易。
它也可以作为酸奶的营养餐和人体所需的营养物质用于生产酸奶，并在发育阶段为儿童提供钙和蛋白质以增强他们的牙齿和骨骼，除了每天吃一杯酸奶可以防止结肠癌，有助于摆脱体内脂肪，胃。
众所周知，酸奶的价格昂贵，因为它可以在家中以低成本，高质量和极佳的口味制备。
这种以房屋中存在的成分制备酸奶的方法非常简便，快捷，并且以非常低的成本大量制备。
牛奶与液态牛奶
主要成分
- 加仑的液态奶，相当于三升和三分之三的一公升3.75升。
- 一杯酸奶。
如何准备
- 我们将液态牛奶带入火锅中，最好是某种不锈钢或其他类型，但前提是构成材料不会与牛奶和牛奶发生反应。
- 将牛奶放在火上煮沸，然后从火上将其除去，然后将酸奶搅拌至混合物完全均匀。
- 在高温下加热烤箱，然后将其关闭。 用牛奶盖紧容器，并盖上温暖的毯子。
- 将容器放入预热的烤箱中，使其暴露八到十小时。
- 之后，从温暖的地方取出牛奶，然后根据需要将其放入容器中，然后放入冰箱中直至使用。
- 注意：酸奶可以食用十至十五天，而不会受到伤害或减少益处。
奶粉和奶粉
主要成分
- 十杯水。
- 三杯奶粉。
- 一杯酸奶。
如何准备
- 将水倒入锅中，中火煮沸。
- 将奶粉加到水中，继续搅拌直到牛奶完全融化。 注意牛奶的温度，应保持低温而不是沸腾。
- 确保牛奶处于室温后，再添加牛奶，并充分搅拌直至混合在一起。
- 盖好锅并在上面放一块厚布，将其放在温暖干燥的地方约12小时。 如果要使酸奶酸度更高，请再放置XNUMX个小时。
- 将牛奶放在冰箱里。
牛奶意面沙拉
主要成分
- 小汤匙的盐。
- 半杯切碎的香菜。
- 四瓣大蒜，捣碎。
- 一汤匙黄油。
- 意大利面条法式长棍面包。
- 半茶匙干薄荷。
- 四杯酸奶。
如何准备
- 我们在一碗开水中煮意大利面，加入少许盐和油，持续10分钟，直到完全煮熟。
- 将面食放入过滤器中，然后放入冷水中，搅拌面食直至完全冷却。
- 将两半水面条放入一个深碗中。
- 将黄油放在中火的小煎锅中，然后加入大蒜。 用木勺搅拌大蒜直到闻到。
- 加入切碎的香菜，搅拌仅几秒钟，然后加入盐和薄荷。
- 将酸奶放入碗中，加入带红色的大蒜和香菜，然后旋转直至混合。
- 将酸奶和香菜混合物添加到面食中，然后将配料混合在一起，以便将面食完全覆盖并与调味料混合。