芥末
芥末是用作香料的芳香物质之一。 它属于十字军家族。 必须注意的是，它含有许多对于人体健康和安全必不可少的营养素，例如单不饱和脂肪，抗氧化剂，蛋白质，纤维，脂肪酸，以及矿物质盐，例如镁，钾，钙，铁等，以及它是从称为芥末油的油蒸馏过程中提取的，在本文中，我们将进一步了解芥末。
芥末
- 白芥末： 这些谷物的颜色是黄色，浅色，用于制造美国黄芥末气。
- 芥末棕色或印度色： 这些谷物的颜色为深黄色，味道刺痛，香气浓郁，可用于榨菜种子。
- 黑芥末： 这些谷物的颜色为黑色，味道酸，并散发出有毒的香气，在皮肤上引起水泡。
芥菜籽的好处
- 它是omega-3，磷，镁，锰和其他对健康人体健康必需的元素的重要来源。
- 用作香料之一，为食物增添了可口的味道和良好的气味。
- 帮助缓解关节炎，疼痛。
- 由于它含有硒元素，因此它降低了哮喘的严重程度，硒是减少胸部感染的最重要的镁来源之一。
- 减轻类风湿关节炎。
- 抗癌，因为它含有抗氧化剂。
- 降低血压至正常水平。
- 缓解女性的更年期症状，帮助她们恢复健康的睡眠方式，并减轻焦虑。
- 减轻偏头痛的严重性和频繁发作。
- 预防心脏病发作，预防糖尿病，动脉粥样硬化和心脏病。
芥末油对头发的好处
- 促进头皮的血液循环，刺激头发生长。
- 它可以治疗脱发，秃发，还可以治疗受损的头发。
- 延迟白发的出现。
用芥末油染发
梳理头发，分为两部分，然后用油按摩头发。 仔细梳理头发。 头发梳理得很好，以确保油脂渗入其毛囊之间。 用塑料盖覆盖它，放置60分钟，然后使用吹风机十分钟。 冲洗干净。
芥末对心脏健康的好处
- 它含有单不饱和脂肪，因此可以预防心脏病。
- 降低体内有害的胆固醇，并提高良好的胆固醇，从而降低体内甘油三酸酯的比例，从而预防肥胖，肥胖是引起心脏病的主要原因。