红糖的好处

红糖

红糖由甘蔗制成，白糖由精制糖制成，红糖由糖蜜与糖的糖蜜制成，糖分部分精制或部分精制。 它由糖晶体和糖蜜组成。 其比例约为35％的浅棕色糖和65％的糖。 深棕色。 红糖具有保湿作用，通常不含工业染料，但是某些区域允许添加一定量的色素，并被用于制造一些甜食，以替代最健康的糖。

白糖出现于1800世纪1900年初期，然后发起了诽谤红糖声誉的运动，红糖在当时很普遍，据说含有许多微生物，并支持这种微生物经常生活在潮湿地方的理论。 ，并且正如我们所提到的，自然界中的白糖湿润，而白色的白糖干燥，并且在XNUMX年的十九世纪初是最畅销的烹饪书，其中包括警告：使用红糖存在危险，直到我们开始了解它的用途，反之亦然，以了解它的好处，下面我们将介绍这种糖类最重要的好处。

红糖的好处

红糖中含有水，这意味着如果您获得相同重量的白糖和红糖，则最终摄入的热量要少于红糖，而当您摄入396克糖时，恰好是373卡路里的白糖和100卡路里的红糖。建议多吃红糖，以保持理想体重，还保持身体健康。 未精制的碳水化合物非常有用，应该占我们日常饮食的一半到四分之三。

红糖可凉胃，可与椰子混合以治疗胃灼热； 它是相当于胃酸度并软化的基础物质，特别推荐在炎热的天气中使用，并能舒缓身体和神经，并有助于睡眠，其中硒是糖。帮助身体放松并快速起作用，在急性贫血，铁元素（可滋养血液）和疾病抵抗力以及增强人体免疫力的情况下非常有用； 它是一种天然的抗氧化剂。

红糖包含许多重要的矿物质，例如钾，镁，钾，铁和钙。 它可以用作某些饮料和食品的调味剂。 它的味道比白糖好。 红糖面团与橄榄油一起使用可去除角质。 这是一种天然皮肤乳液，可以用牛奶或茉莉油代替。