芥末是用作香料的芳香物质
芥菜籽为白色，黄色或黑色，但芥末粉是将芥菜籽去皮后研磨而成的粉末
芥末酱包含许多重要食品，包括：
硒：因为它含有大量的硒并有助于芥菜减少危机的严重程度和某些关节炎症状
镁：芥末是镁的良好来源，它还可以减轻阿尔茨海默氏症的症状，降低高血压，降低偏头痛发作的频率，降低动脉粥样硬化患者中风的风险并恢复受苦妇女的正常睡眠周期更年期后失眠
欧米茄–脂肪酸：可降低患心血管疾病的风险，并有助于治疗抑郁症并增强免疫系统
–除了许多其他营养素，例如
磷–铁–锰–维生素烟酸–膳食纤维
芥菜种子属于称为十字军的蔬菜组，其中包括白菜西兰花
芥菜籽含有称为芥子油苷的化合物，已显示具有抗癌特性。 实验室实验已经证实，食用这些化合物已抑制了诱导癌细胞的生长并阻止了新癌细胞的形成，这表明芥菜籽中存在抗氧化特性。
芥菜籽含有某些食物中可能会阻碍甲状腺功能的天然化合物。 建议患有甲状腺问题的人避免食用芥末，但是必须将芥末用于烹饪，因为暴露于高温会抵消甲状腺破坏特性的影响
毫无疑问，综合保健食品在任何时候和所有目的都是合适的。 健康食品和均衡膳食，其成分尽可能用于防腐剂和低营养食品，是一种具有生命力和生命力的身体，其皮肤健康和新鲜度可以反映出整个身体的健康状况，并由于适应性而改善了心理表现进入它的燃料
我们找到了一个拥有名贵汽车的人，除了选择最好的备件外，还改善了从最昂贵的树种中选择燃料的方法，并且还改善了他们使用的机油的选择，目的是确保更长的使用寿命。汽车和性能更好，人类也与此无异。我们为身体提供了各种健康材料。当我们摆脱了弊大于利的琐碎食品时，我们在心理，身体和健康方面的表现也会更好。
尽管如此，出于某些特殊的健康目的，在某种意义上讲，可能需要特殊类型的食物，因为某些类型的食物比其他类型更受关注，或者增加正常人群的比例可能会有用，例如，患者需要感冒和感冒。维生素C浓度高以及他的状况的其他好处，无论是运动锻炼还是进餐时都需要更多的维生素B12
在冬季和严寒中，孩子需要特殊的食物，这给他带来了温暖，因此在这些特殊情况下，每种特殊目的的食物比其他任何时候都多
•芥末可止痰，净化皮肤，缓解肿瘤，关节痛和坐骨神经痛。
•眼睛充满芥末味，口渴。
•治愈芥菜籽。
•这是用于食品的调味料，是开胃菜。
•芥末用于局部皮肤斑块的治疗风湿病。
•芥末消毒剂对皮肤有用。
•芥末酱使咀嚼更容易并刺激胃部。
•芥末酱可预防脑瘫，动脉硬化和血压升高。
•芥末作为漱口水治疗口腔和喉咙发炎。
注意：主题 芥末酱的好处 不是医学参考，请去看医生。